熬夜、工作压力大，最直观的感受就是头发一根根地离自己而去。不少网友向韩雪提问：自己每天都会面临的问题就是脱发，不到30多岁就开始担心头发稀疏、发际线后移。本期酷我畅听《接招吧！韩雪》，跟韩雪学护理头皮，还自己一头健康浓密的秀发。
节目的开始，韩雪解释不要发现掉头发就过分的恐慌，人体每天自然地脱落100根头发也是正常现象。但如果发质细软、头皮容易出油，并且梳头发就一把一把的掉，这时应该要严肃地对待脱发问题。韩雪介绍遗传因素也是导致脱发的原因之一，但更多是因为年龄增长，体内雄性激素分泌过多导致毛囊萎缩，从而形成毛发脱落。
但毛囊萎缩不意味着没有办法解决，韩雪强调想要治疗脱发，需要在医生的指导下使用药物治疗。治疗脱发基本是口服和外用两种药物，口服药“非那雄胺”，主要作用就是抑制雄性激素的分泌，从而减少毛囊受到的影响。外用药“米诺地尔”，它同时也是一种口服降压药。把它涂在头皮表面，通过扩张血管，让局部的毛囊有更好的血液循环，从而促进头发的生长。除了药物治疗以外，韩雪建议不想用药的听众，可以尝试激光生发帽。虽然没有用药物治疗的效果好，但也会对脱发问题有帮助。
如果脱发没有达到需要治疗的程度，其实有很多方法可以让头发看起来更多。正确洗头是基础，想要头发蓬松应该首先考虑去油，再选择滋润型的洗护产品。给头皮去油减负，更容易让头发一整天保持干爽蓬松的状态。韩雪提示听众们，护发产品必须避开头皮，只能使用在头发的中下段。不要在梳头的时候，暴力对待头发。在梳不通的时候生拉硬拽，会导致断发、也容易把健康的头发从毛囊中拔出来。
最后，发型也很重要，在适当位置把头发打薄，会让颅顶呈现蓬松的状态。当头顶的长发中暗藏稍短的头发，会增加发型整体的丰盈感。发际线问题可以用刘海进行修饰，或者用一些发际线粉的产品。发际线粉最好选择深灰色，因为黑色容易显得不自然。每次使用后一定要认真清洁头皮，不然粉末长期残留会容易堵塞毛孔，导致更多的头发脱落。
植发就是针对脱发问题的终极大招，因为植发属于创面手术，需要遵循医生的指导，所以韩雪建议在做足功课和有心理准备的同时，要选择正规的植发机构。通过早日开启健康饮食，保持良好的作息和心情，也会有效防止脱发。本期节目已经在酷我畅听独家上线，欢迎来评论区分享你的护发小妙招。到酷我畅听《接招吧！韩雪》节目下方踊跃留言，也有机会被韩雪“翻牌”回复，献计支招。
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