今天接着读《自控力》的第二章 惜时与勤奋--珍惜时光，不断前进。这一章主要讲了珍惜时间和勤奋做事。时间对每个人都是公平的，只有珍惜时间你才能在有限的生命里获得更多自己想要的东西，勤奋做事则是珍惜时间的一种具体表现。
钱花完了，还可以再挣；东西丢了，还可以再买。唯独时间，稍纵即逝，一去不复返，不管你高兴还是忧伤，它再也无法回来。
时间是最公平的，每个人都每天都只有24个小时，就看你怎么去利用了。每一个成功人士都是一个时间管理大师。
拖拉是一种慢性毒药，它慢慢地征服勇气，使其变得迟钝。
拖拉会影响一个人的健康成长，也会阻碍创造力的发挥。
拖延症是意志不坚定的一种表现，我就是其中的一员，而最好的解决办法就是今日事今日毕。
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。时间可变成金钱，但金钱却买不到时间。时间不会为任何人停留，时间的步伐更不会变慢。
要想做到今日事今日毕，还需要做到事前有计划，事中分清事情的轻重缓急，根据事情的重要程度来决定做事情的顺序，事后有复盘，做好总结，以备下次调整。
人们常常会神游天外，也就是精神不集中，这个可以进行训练来解决。方法有：一运用积极目标的力量，提高自己注意力和专心能力。二培养注意力集中和专心致志的兴趣。三要有能够提高自己集中注意力能力的自信。四节奏分明地处理学习和休息的交替。五及时清理大脑。
抱怨只是在浪费我们宝贵的时间，或者说我们只是在抱怨中逃避自己应该承担的责任。
面对空虚，最重要的是要有理想。俗话说“治病先治本”，空虚的产生主要源于对理想、信仰及追求的迷失，所以树立崇高的理想、建立明确的人生目标就成了消除空虚的最有力的武器。
有目标，有追求，才能够有前进的动力。
勤奋是一种生活的态度，勤奋学习工作大多数时候能够获得成功，但是坐等却只能一事无成。“功夫不负有心人。”“一分耕耘，一分收获。”“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”等等都是前人总结出来的经验教训。勤奋还需要张弛有度，劳逸结合，以及找对方向，南辕北辙实在是要不得的。
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