并不是我写的,看了笑来老师的文章记录的
交流的有效与否往往更取决于听者而非说者,就像走神是与生俱来的,倾听是一种可锻炼的技能
一 倾听的准备工作 1 感官倾听 调动所有感官去感受说者的一切表达,包括眼神 姿态 动作等(眼睛要盯着对方双眉之间的部位,能传达专注和信任感)随时随地去想象说者正在经历的情绪状态,由于听者的专注,说者也将不由自主地进入更深的倾诉状态 2 情绪逻辑的回应 善于沟通的人会有点头或者(嗯,对,是这样的)这样的话或者动作,传达一种哦我了解了或者我在听的状态,最后有一个总结(我是这样理解的你看对不对。。。)在这个过程中,说话的人会更有倾诉的欲望并且发觉自己的疏忽之处,竭尽所能地表达清楚
二 倾听的作用和目的 倾听是为了有效的沟通,在倾听过程中,我们应该用多余的脑力来处理两个方向的信息,以对谈话内容有一个正确的判断和了解
1回顾:回顾说者刚刚都讲了什么 回顾说者表达的要点和要点之间的逻辑性,着重关注事实本身和说者的看法 事实:我们需要思考的是内容真实性和可靠性看法:我们需要思考的是说者看法/意见的根源在哪 2 预期:猜想说者下一步可能会讲什么 这样做的好处是:集中听者注意力,有助于听者正确把握和组织 说者 论述的内容,能让听的人听到更多原本听不到的内容
三 倾听的注意事项 1自传式回应 什么是自传式回应,就是随便一个话头接过来都能谈自己半个小时,或者用自己的价值观对事情的有限认知轻易给建议,自传式回应把自己放在沟通的中心,阻碍了自己听,也阻碍自己理解别人 2过早质疑 说者不可能一下子把一个复杂的说理过程展示出来,尤其是对方还没有展示重要的细节 事实 证据时打断对方的讲述,提出自己的质疑,不仅加大了说者的难度也增加了自己不可能了解事实的几率,并且不自觉的进入排斥状态 3模式拼接 断章取义地理解听取,将别人的话按照之前自己曾经遇到的模式拼接起来,理解成自己想当然的样子
倾听的注意事项是必须要注意的,否则倾听还没有开始就结束了,为了倾听的质量,我们要做好情绪以及思维上的准备工作,全身心的去听去了解,去留心讲者情绪波动或者着重强调的点,思考他所讲事实的可靠性,和他为什么得出这个看法,就事实本身与他人进行探讨,理解别人的想法和原因,考虑逻辑性,之后提出自己的意见,做完这几步,你的意见才有意义,或者说,人家才肯听你的意见
网友评论