这本书是美国的苏珊 福沃德和克雷格 巴克写的，苏珊其实是国际知名的心理治疗师、演说家和作家。这部作品被翻译成15中文字，在全球发行。
这本书的书名真的把我吸引住了，因为对于家庭教育的兴趣，对原生家庭这个名词，甚至是它内涵的东西的兴趣，让我很快把这本书读完了，这里有很多痛心的时刻，这是真的，因为这本书不是在夸奖很多原生家庭的好，反而是指出了很多类型的对孩子造成深刻的恶劣的影响的原生家庭，有些案例中的家庭中甚至会看到自己的影子。
我们每个人都会有自己的原生家庭，这是我们不可以选择，也是不可以改变的事实。在父母 一句“我都是为了你好”的帽子下，父母用着自己知道的，可以的，但是有时却是错误的方式对待着自己的孩子。然而孩子却无能为力，甚至选择找出各种各样的可以接受的理由来让自己接受这样的现实。
八种有毒的家庭行为模式：
1.“他们当时只不过是想帮我”——天下无不是的父母
2.“你不是故意的，不等于你没有伤害我”——不称职的父母
3.“为什么不能让我过自己的生活”——操控型父母
4.“这个家里没有酒鬼”——酗酒型父母
5.“你永远也不知道什么时候会出事”——身体虐待型父母
6.“你要是没生出来多好”——言语虐待型父母
7.“父亲对我做的事情永远都不可以告诉任何人”——性虐待型父母
8.为什么家会伤人——有毒的家庭体系。
每一种都值得我们去认真的读一读。
无论我们是否要承认，原生家庭在太大程度上影响着我们。我们还在一种这样的环境中生存，说自己的父母不对、不好就是大逆不道。可是，又不得不承认的是这种“阴影”（荣格的术语，指的是不能在阳光下呈现的心理，最后就会躲入阴影中，但它不会消失，而是会以我们不能控制的破坏性的方式出现）又真的会影响我们，甚至是父母已经不在世上后，仍然会陪伴着我们。
很多成年后所遇到的无法过去的事情，或者在婚姻中遇到的问题，或者在工作中出现的情况，我们很多时候都无法明白这到底是为什么，可是在这本书中会发现，很多思想都是源自我们的原生家庭，那种意识被我们认为是正常的、健康的。因此我们也不会察觉它会伤害到我们。
当我们重新来认识这些有毒的家庭行为模式的时候，我们会知道这都是病态的，并且我们只是它们的受害者， 无论我们的原生家庭是怎样的，我们都可以跟着书中给我们的建议和做法一步步地摆脱这些“阴影”，也许家庭不会改变，但是我们可以改变自己的认知。一步步开始属于自己的真正的生活。
这本书绝对不是为了让我们和自己的原生家庭决裂，而只是让我们在认识了原生家庭带给我们的影响之后，能够脱离这种影响，过更好的生活。所以很推荐阅读。
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