《父母的觉醒》

第1章～第4章

第一章 一个真实的自我

1.父母首先应当努力做到的是让孩子享有身为自己的权利,让他们在自己的命运轨迹下生活

2.如果父母想进入一种纯粹的状态,做到同孩子心心相印,就必须抛弃优越的自负感

3.孩子不需要父母的主张、期望、权威、与控制,父母需要做的仅仅是调整身心,在每一个当下与他们和谐相伴

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自负感是一种人为制造出来的自我感觉,是一种膨胀的自我感觉,近乎于虚荣.它主要是基于他人的意见而形成的.我们对自己的认识是一个“想象”当中的自己,我们认为我们就是“它”,更像是一副戴在头顶的“自画像”.

第二章

生儿育女的精神起源

1.孩子走进我们,使我们得以认清自己的心灵创伤,使我们鼓起勇气超越创伤为我们设下的限制.

2.孩子能映照出我们的成功与失败,让我们随时随地发现自己的“不觉醒”,从而促使我们学习与成长.

3.要想学会觉醒的教养方法,就要在实践中学习,在建设同孩子关系的过程中学习.

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我们需要某些关系亲密的人,像镜子一样展示我们过往的伤痕.孩子能够为我们铺就一条通往自由的道路

第三章

孩子无需事事整得认同

1.不论孩子是婴幼儿还是青少年,他们都需要获得认同,需要被告知:父母因为他们的存在而开心.

2.我们需要放下为人父母的架子,放弃“应该怎样”的想法,努力重塑自己以适应孩子的需求.

3.我们接纳孩子的能力与接纳自己的能力密切相关,我们尊重孩子的程度取决于我们尊重自己的程度.

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赞美和认同孩子本人的意义是:允许他们生活在最真实的自我当中,而不必陷入我们期望的陷阱中.

第四章

对自负感发起冲击

1.父母只有推翻自负感,允许自己的本真浮出水面,才能解放孩子,让他们的真实自我蓬勃壮大.

2.如果父母能够接受自己的局限性和不完美,孩子也会坦然接受自身的一切.

3.孩子将引领父母走出自负感,拓展真实的自我,充分享受当下的生命,最终进入觉醒的境界.

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