降伏其心//修行

你们每天晚上有没有打坐？一定要养成习惯，睡前打坐30分钟，时间越长越好，直到不能坚持。关掉灯，闭上眼，眼前是不是一片光明？内心的杂念是否能看到？如果看不到，说明离道还很远；如果看得到，降伏不了，说明禅定功夫还不够，但已上路；如果能降伏，说明已经有了一定的禅定功夫。