2022.2.10我想买个东西

最近好久没健身，没做力量运动和有氧运动了，所以在想要不要买个哑铃等居家健身器材，要买的话就要花钱，既然要花钱，那就先完成一个小目标在买吧！定什么目标呢？那就坚持爬楼5天再说吧，每天爬楼梯30分钟吧！可以完全爬，如果上班的时候也可以的话也行。