走近攀岩

刚刚接触了最近逐渐流行起来的室内攀岩这项小众运动。

之前对于攀岩的感观是“野蛮”的，感觉就是使用蛮力在爬……

经过接触和学习之后了解到，原来和所有运动都一样，一样需要很多的技巧和经验

大部分没有接触过攀岩的人都会有一个顾虑：“我手臂力量太弱，我能行吗？” 答案是肯定的。因为这并不是一个纯靠手臂力量来完成的运动。

很多人都误以为攀岩是用手臂的力量，其实更多是腰腹发力，用大小腿把身体蹬上去。（所以女生们完全不需要担心变成“金刚芭比”，反而会有效减少腰臀部赘肉和增加肌肉。而且手臂线条会变得很好看。）

试想一下，无论是谁，都无法长时间用手臂力量悬挂支撑自身的体重吧？无论你肌肉多么发达，差不多也就是几分钟，十分钟到头了吧？

可无论是谁，只要是个正常人，用双腿支撑自身的体重，那不就是我们每天都在长时间做的事情吗。

我想这应该是初学者和进阶者最大的差别，前者只会用手臂往上拉，后者则是用腿向上蹬，很多时候手只是起到平衡稳定的作用。

发现攀岩馆里女生的数量要明显多于男生，而且身材颜值都很高。

女性天然有一些男性所没有的优势，平衡性，柔韧度还有体重相对较轻。男性的话通常是肌耐力和爆发力较强。

攀岩被广泛认为是一个没有绝对先天优势的运动。个高于个矮，强壮与柔韧的人都有机会发挥自己的技术特点。

攀岩还分很多种类，有很多技巧，在这里就先不说了。

其实我目前仅仅只去过几次而已，还有很多东西需要慢慢地去学习。但是我已经慢慢开始迷恋上了那种挑战自我，突破自我的感觉。