读“选择的悖论”

心理学发现，选择过多不仅使人们做决定的过程更艰难，因而感到更沮丧，导致满足感更低。

如果没意识到选择太多是个问题的话，就不会忽略自己的选择。顾客在购物时觉得心烦，往往会找另外的出口，比如服务员态度不好、价格太高、选择的规格少、想买的东西缺货。总之我们会认为任何因素都能导致坏心情的原因，但一定不是数量惊人的选择。

选择太多也是烦恼，不知该选择哪个正确，摇摆不定。认为我们要做的选择和决定太多了，反而没有把时间用在重要的事上。

因此要找一个方法，怎样简化。当一天结束的时候，我们是否对我们的行为有所顾忌，没时间停下来思考，也从未关注自己的内心的需要。

心态很重要，问自己究竟想要什么。提前为自己提供一个行动方案，简化生活，免受琐事之扰，聚焦在想做之事，而不是必做之事上来。我们没有必要买那么多自己想要的东西，只要满足生活日常即可。