day34冥想——重新创造沟通

小助手打卡提醒：

6月2日打卡第十三天

1今天的主题是重新创造沟通；

2七点之前在小打卡里进行打卡，一周一次补打卡机会；

3打卡内容

冥想第13天

感悟：

今天不静，想一些乱七八糟的，要静下心来，不过对呼吸的把控提高了，可以随时拉回来

本来今天想自然醒，结果到5:00多钟想上厕所就起来了，这是养成生物钟了吗