一、本周回顾
主要的事情就是整理统计的日记和周总结还有作业，完善统计表格为最终计算数据做准备。这周我感冒了，在屋子里坐着坐着自己就感冒了，感受到自己的脆弱，生命的脆弱，能活到今天真不容易。因为生病，所以休息时间更多了些。说是休息，其实也是在感受自己的病后的状态，也休息不了。我看到是我需要休息，头脑不想休息。
二、本周感悟
我感觉自己更平淡了。我花了更多的时间去感受临在，在车水马龙之中，在熙熙攘攘之中。我感受风流过我的感觉，感受各种各样的声音，看着树叶被风摇动的样子，惊叹于生命之神奇。每时每刻，万物都有自己的规律，看似无章法，却是真正的琴瑟和鸣，和而不同。当我们被过去的故事和未来的焦虑捆住自己的时候，根本看不到当下这一刻发生的种种。我们被欲望占据了头脑，如何能看到这当下的风景？
当下这生命的实相，就只有此时此刻此地，仅此而已。在不断地感受中，我感受到自己的心会多一些安稳，多一份平淡感。
三、自我觉察
我感觉生命既能简单，又能复杂，全看自己的欲望有多大。当我想要的很多的时候，欲求不满与期望落空或跳起来够不着会让我产生不甘心之感。这份不甘心，会严重的影响生活让我去到压力状态。当回到自己的时候，我能看到有哪些是我心中的欲望。欲望并不是真的需要，而是为了填补心中的空洞。我时常头疼，有意思的是当我向内看的时候，头疼就不见了。当我一回到生活中的时候，头疼就又来了。头疼就是我潜意识里的对抗，我想要当一个小孩子，一个无忧无虑的小孩子。当我静下来的时候，我会看到这个小孩子，陪伴他，他是满足的，头便不疼了。
链接本体的本源力量，我似乎体验到了一些这种感觉，但是仅仅止步于体验到而已。我想要可以把心中的这股力量活出来，还需要一个时机，还需要我的头脑准备好面对内心的勇气。
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