很多人，被自己的心捆绑了很多年，却不知道，总是把人生中发生不如意的事去责怪他人，责怪自己的老天，经常听到的一句话，便是"天道不公"。
我也和大多数人一样，很长的一段时间，也在责怪老天的不公，因为我很少静下来回头看自己，准确的说是因为自己的骄傲不愿意去看。直到把自己的意志力给耗费完，生活中被所有的恐惧焦虑所占据，我的世界里，天也塌了地也陷了，我的恐惧，我的妄念，我的焦虑把我死死的按住，让我逃无可逃。其实，当一个人无路可走，无路可逃的时候，是会绝地反弹，我就是属于这种!
这时候，我选择静下来，慢下来，把自己放到呼吸的背后，去看我的恐惧，我到底在恐惧什么?当我选择去观察我的恐惧时，发现我基本找不到恐惧，我明知事情对于我来说没有结束，但我却奇怪地没有了恐惧，我发现恐惧是个奇怪的东西，你认知到你发生恐惧的根源时，它就不存在了!
我观察到我的怨恨，当我去看我怨恨的根源时，那些恨得我牙痒的人和事，就没有那么恨了，怨恨在慢慢的消失!
我还观察到我的执着，当我去看时，我静静的忘了我是谁，忘了过去的自己，我的心一下子很轻松。
这个世界怎么样并不重要，重要的是每一个人心中的世界怎么样!
所有的这些，事情它变了吗？没有，当你的心改变了，您的世界也就变了，看问题想问题的角度他就变了!
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