可持续的快乐

总要有几件让自己保持心情愉悦的事，一辈子都要坚持做下去。

我觉得智慧的人总结出来的经验，有他的道理，我想拿来时刻提醒自己，认定了有价值的东西就应该坚定地去做。

1 交若干好友；

2 能烧几样好菜；

3 每年小旅行一次，隔几年大旅行一次，增长见识，拓宽胸怀；

4 锻炼身体，最好有一种自己喜欢、能够持之以恒的体育项目；

5 精通一门技能；

6 养成高品位读书爱好，读一批好书，找到属于自己的书中知己；

7 喜欢至少一种艺术；

8 养成写日记的习惯；

9 经历一次较大的挫折而不被打败，只要不被打败。你就会变得比过去强大许多倍。