今天看的是《病人家属，请来一下》的第二章：心态篇 癌症并没有想象中那么可怕。
虽然在上学的时候，就学过了癌细胞和癌症的一些基本概念，但是在很长一段时间内，一提到癌症，还是会下意识认为，“那是绝症，不治之症，只能等死，摊上这病真倒霉……”
近几年随着认知的提升和经常看一些医学类公众号的科普，也慢慢知道该怎么正确看待癌症了。
本书第二章对用五个小节教给读者，面对癌症的时候该如何调整自己的心态。
①病人的知情权
一般摊上这种大病的时候，为了病人的心理着想，很多家属会选择隐瞒病重的事实，而且这种情况在中国很普遍。
隐瞒病情的很大一个原因是，父辈和小辈之间的知识结构差别很大，不管是早期还是晚期，不管是哪个部位，只要和“癌”沾上边，很多父辈就会认为“我这辈子就到这了”，然后开始消极就医。
这样下去，可能病人最后不是得病死的，而是自己把自己吓死的。
所以，在癌症知情权这件事上，要“选择性隐瞒”，如果父辈对癌症有一个清晰的认知，那就没有必要瞒着，不管是处于哪一个阶段。
如果父辈对癌症非常惧怕，且认知不清晰，那就要尽量透露不让他们过分担忧的内容了。
如果是早期，干预得当，基本不会复发，所以可以善意隐瞒。
如果是中期，必须得告知病人严重性，还有很大可能治愈，如果隐瞒成小病，只会耽误最佳治疗时机。
晚期病人，那就是“难得糊涂”了，尽最大可能提高病人生活质量，就是对病人最好的照料。
②家属的心态
很多家属在病人检查出病症出来以后，为了不让病人愧疚，往往会表现的很坚强，甚至要将病人像个小孩子一样全方位呵护起来，生怕病人再受到一点伤害。
但这也并不是最好的选择，一个原因是，容易拖垮家属，病人还没好，家属也垮掉，那就成了雪上加霜。
另一个原因是，无法和病人真正有效沟通。生病了，就要治病，有负面情绪，有不舒服的地方都是正常的，要表达出来，而不是让病人心疼家属的懂事而忍着。
③病人的心态
想让病人获得最佳的治疗效果，并不是要把病人像个小孩子一样哄着，而是要让病人找到能让他进入“心流”状态的事情，调整好心态。
进入心流的事，并不需要非得有高大上的体验，给病人制定一个能持续获得正反馈的“游戏”，让病人能在“升级打怪”中得到快感，心态就会越来越好。
④瑜伽和太极助力
让一个人进入心流状态，瑜伽和太极都是非常有效的手段。
人会胡思乱想，是自己的“精神熵”变得更加无序，而当人专注于一件事的时候，注意力就会集中，精神熵也会逐渐从混乱回归有序。
瑜伽和太极，恰好是能够锻炼人专注力的运动。
⑤回归社会
人是社会动物，很难脱离社会单独存在。
当生病以后，病人大多数时间都在独处，很难不胡思乱想，而有事做的时候，就会觉得“有奔头”。
书中给了三个例子：让生病的丈母娘帮着看孩子，有事做，觉得自己“有用”，心态越来越好；调整到合适的岗位，让自己继续“有事做”，减少因为焦虑带来的负面影响；信佛，心中有信仰，人就不会垮掉。
在面对癌症的时候，不管是病人还是家属，都要调整好心态，有一个好心态，事半功倍，有一个差心态，事倍功半。
既然事情发生了，那就应该积极去想解决办法，而不是在悔恨中度过：如果我不熬夜就好了，如果我早点带他体检就好了……
没有那么多如果，事来了，躲不过的，正面淦就完了！
网友评论