昨夜上海大风,不知道是不是因为昨天下午喝了拿铁的缘故,躺在床上居然翻来覆去,怎么也睡不着。中途看了两次手机,第二次看手机的时候,已经将近4点,后来不知道几点才睡着的。
以前在北京的时候,早上8点15上班,下午5点15下班,回到住处6点多一些些,吃个饭洗个澡收拾收拾,再跟同住的小伙伴聊会儿天,一般8点多点就能躺床上。然后玩会儿手机、追会儿剧或者看会儿书,差不多每天十点多就能准时睡觉,非常规律,感觉特别健康和养生。
可能在之前的单位工作了太久,形成了固定的生物钟,来上海换了新工作后感觉有些不适应。现在的工作是朝九晚六,每天下了班到家7点多,收拾完9点多,通常12点睡觉,然后早上7点多起床。刚来公司的时候,正好赶上公司要审计上市,一大堆之前的凭证还没整理,于是每天都要加班整理凭证,差多晚上九点多快十点才能从公司走,现在想想那段时间真是折磨人。
我平时的睡眠质量都很好,一般都是一觉睡到大清早,但偶尔也会失眠。那么,失眠的时候我在想什么呢?想人生,想未来,确实如此,也可以说是胡思乱想。白天的时候工作忙,没空想东想西,但一旦晚上失眠睡不着觉脑子便会像过电影一样想很多事情,越想便越睡不着。
好困啊
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