今天是教练思维领导力正式打卡第4天，今天的这次作业的话，对本人来说有很大的挑战，同时也有很大的收获。
对今天的整体作业完成做一个复盘，分别从“专注”、“情景”、“礼物”三个方面。
专注
在打开小程序之前，我去洗了把脸，把自己精神状态完全打开，因为昨天晚上失眠了，躺在床上4点半钟还没睡着，闹钟是5点半，眼看快天亮了索性就不躺下了，最担心万一突然睡着了没起来多浪费啊，索性就坐起来靠着枕头咪一会眼，从闹钟响起，白天都没休息过。
精神最佳状态回来了，打开小程序看到题目，虽然之前有到线下课听过，听过和听会，但不代表完全懂了，在做的过程中去体会，才能更加懂得，但当下是再次学习，就保持以空杯心态听昨天的课程，顺便快速把今天所有题目过滤一遍。
情景
破题
看清有多少道题，每一道题的要求，进行分模块式，一个模块一块模块来进行划分
【我不是在小程序里面直接输入今天的打卡内容，而是把题目搬出来放在印象笔记里，再一个模块模块去完成，避免小程序突然退出，而没有保存重新书写，耗费时间和精力】
回顾
带着今天的题目进行回顾过往寻找与题目匹配的相关素材，用内观自己，和外观世界，尽可能的少发挥主观能动性，而以客观的去看待事件的本身还原事件的真相，去体会当时的感受，这样今天完成的作业练习，才更加有意义。
【今天在回忆到开车过隧道的场景时，额头汗水都冒出来了，就仿佛自己又重新回顾到当时的场景，正在开车经过，完全沉浸在当时的场景里。当我把这个故事写完以后，开玩笑对自己说：太好了你还可以见到太阳。
在回忆校园青春时，才真正关注到原来自己还有那么一面，也有年轻的时光，因为当时完全沉浸在被考状态中，无暇好好的去体会和感受】
礼物
完成作业后，我会立马进行复盘，把它称作为送礼物，一般复盘的话会用两种方式，第1种是用文字型把它记录下来，第2种是会在大脑里做快速复盘。两种没有绝对要求，主要是看当时的时间和精力状态。
今天提交作业后，在脑袋里快速做了复盘，以“自我对话交流式”进行
“三个自己”，分别是“本尊”、“黑阳”、“红阳”
自己本尊：(⊙o⊙)哇，终于完成了今天打卡练习，又完成一次挑战突破。
黑阳：做一个作业搞了4个多小时，你看连中午饭都忘吃了，你是不是傻，值得吗？
自己本尊：当然值得啦，今天不只是简单的完成打卡练习，更多的是对于过往的经历，重新做了一次回顾和复盘，重新认识自己，认识事件。
你看，对于当时的事件来说本身没有绝对的谁对谁错。
向内察觉自己。在于当时的情况下，我没有明确的表明我关注的是在安全问题上，而是在关注他将会发生什么。比如在前面当我从桌子上摔下来之前，我完全可以自己去换一张桌子，而不是要等着征求对方的意见。
情景二关于开车的事故危险，我们要明确的表达出我自己对于生命的一个看待和重要性，我只是去强调是否要修好车、换椅子，另外把对方当下的领导跟过往我所认识的她做了一次对比，认为已经不是曾经认识的那个人了，认为她没有把我的生命当成一回事，对她失去了尊重和信任，为后面侧底的离开埋下了很重的伏笔。
向外观察他人。
在情景一当中，当我把两桶砂浆放在桌子上，那我在前面把两桶递给对方以后，我看到他没有弯下腰，而是静静的在那里看着，他是不是累了，需要缓一下呢，那我能否在第3桶砂浆的时候等他休息一会呢，我再请他弯下腰把手伸下来，再递给他，如果是这样的话，我就不用再垫起双脚，这样也可能不会让桌子失去平衡，以至于摔下来。
在情景二中，我当时有隐隐约约听到关于公司的事情，貌似财务有点紧张，没有更全面的去了解关于公司深层次的一个规划；即使我提出自己花钱去换座椅，领导不答应，我如果去进行询问了解为什么呢，或许就不会形成自我为中心单一思维思考问题了，没有懂得换角度思考，全局限于“我认为”，而不是“为什么”，以及“如何做得更好的解决”。
角色对换，假如当时我是对方，我又如何做呢？
黑阳听后笑了
红阳听后给予鼓励，说道：相信今天的复盘在打卡练习基础上进行了二次学习，即使今天花了4个多小时，也是值得的，为明天继续学习再次加深了动力，相信明天还会依然做得更好
本尊、黑阳、红阳，都笑了
复盘不止是简单回顾打卡练习，是一次迭代学习，如何践行和如何做得更好，同时为了明天更有持续的动力。
也为今后的职业生涯重新做一次认识
你，其实不止是一个你，可以自我对话方式。不管是向内察觉自己，还是向外察觉他人，其实是换个角度、位置，进行客观看待。
一路欣赏风景，收获意外惊喜
感谢曹大大、闫老师非常良苦用心的每天课程内容、作业精心设计，核心“践行”
也非常感谢火火老师、红松老师的耐心陪伴，也非常的感谢7班伙伴们的鼓励和陪伴。
收到伙伴们暖暖的鼓励
最近有朋友问我到底是怎么做的，我不知道怎么回答更好，想到了一位声音导师说的“听话照做”
想到朋友说的一句话：不管我们学习还是做某件事，成功不在必然，而在偶然。 我用了一年时间去走，明白了她说的这句话。
践行领导力，提升幸福力
知行合一，未来可期！
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