或许你有过这样的经历，你本来很喜欢一个异性，但有一天他开始关注你甚至喜欢你了，你本应感到高兴，但你却没有，反而开始讨厌起了他/她。

这就是性单恋，英文名lithromantic，指对某人产生爱恋，英文网络上通常看作一种浪漫倾向（romantic orientation），是无浪漫倾向（aromantic）的一支，但目前并没有任何权威文献或机构承认。指习惯单恋他人而害怕真正与对方建立亲密关系。但却并不希望得到回应，会因为对方的回应而开始不再喜欢甚至厌恶对方。

性单恋是怎么形成的？

形成性单恋的原因：可能与少年时期的经历有关，你可能收到来自父母或者身边的人关爱比较少，就渐渐习惯去回避它，当然也有部分人觉得自己小时候经历很正常，却也有性单恋的现象。

有点类似“回避型依恋”，依恋理论认为，早期亲子关系的经验形成了人的“内部工作模式”，这种模式是人的一种对他人的预期，决定了人的处世方式。内部工作模式会在以后的其他关系、特别是成年以后亲密关系和婚恋关系中起作用。大量的研究表明，早期亲子依恋的质量会对个体的人格和心理产生重要的影响。网上数据显示近几年性单恋人群开始变得越来越多，可以稍微了解下避免遇到后一无所知。

但这里要声明下：严格来说，性单恋只是一种行为模式，不是性取向也不是心理障碍，所以也不需要过分担心。

如何对待性单恋？

01自己有这种行为模式

首先你要分清楚的是：假如你对某个人各方面条件一开始都很满意，自己是很想接受亲密关系的，但却因为性单恋导致无法做到而感到痛苦，那么你可能需要咨询专业的心理咨询师进行干预与治疗，下面的建议可能起到的作用有限。

以下是关于性单恋的一些粗浅的建议：

①稍微早地确认关系

对于性单恋者来说，过晚从朋友关系抽离出来，会让自己在这期间不自觉地“定下标准”，很不利于后面的恋爱开展。我遇到过一个性单恋者，与相亲对象都是相处一个星期左右就分手了，但其实自己并没有觉得他们不好，只是在相处之前的过程太长导致自己定下的标准过高。

②直接把情况告诉对象

这个行为是有必要的，如果有所顾忌的话，可以不直接说性单恋（初次听很多人觉得是心理问题），可以解释为回避型依恋，避免自己恋爱中排斥而造成的误会，双方理解一起来解决问题。

比如有时候因为对象太粘你，你变得对他/她有些厌恶，不搭理对方，那么这个如果没有提前解释的话，可能会导致比较严重的后果，甚至是分手。

③和对象保持距离感

和上面所说的一样，你无法和对象靠得太近，保持合适的距离，不让对方难堪，也不让自己难受，这需要双方都是极具耐心和韧性的人，换个角度想，如果对方能坚持和你走过这段时间还能对你保有热情，那么对方很大可能是值得你托付一生的。

④不要刻意美化对方

世界上没有完美的人，无论是还没开始谈恋爱还是谈恋爱后，别把他/她美化成不食人间烟火的美好形象，学会接受对方并不致命的缺点，不要去放大，有时候你的排斥感只是来源于自身，和对方没有太大的关系。

⑤不要过于关注“性单恋”

少关注和查询性单恋相关的信息，了解即可，反复查看可能会使自己产生潜意识，那样可能会更难以克服，其实有没有性单恋并不影响正常生活。

02 你身边的人有这种行为模式

如果你身边有朋友，甚至说是你的对象是性单恋并且你想要帮助他们的话，请对他们宽容一些，和他们共同克服这个问题，可能需要的时间会很长，但你的理解和支持就是他们最大的动力，需要注意的问题基本在上面有所提及。

最后希望每一位深受性单恋困扰的人能早日克服这个问题，找到适合自己的伴侣，拥有自己的幸福。

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