2022-04-10

每日复盘（３目标）：

回顾目标：玩乐

对比结果：玩乐

叙述过程：玩的时候还会内疚，只是休息一天而已

自我剖析：

（１）认知／思维剖析：自己内心比较焦虑

（２）行为／实践剖析：不给自己喘息时间。

总结规律＆案例佐证：玩要玩的开心，学习要学的开心