感觉排毒现象没那么猛了，排便成形的次数越来越多了。好像4月份截止目前为止，口腔没有溃疡过，但脚气还是有。
领悟到，晚上下班要躺床和额头冒痘、水泻、辣屁股、左脚膝盖酸胀是一个整体行为，也就是说，啥时候不修复，无
好转反应了，就不用躺床了。
还好我停了R平方，否则好转反应估计还会持续很长一段时间。但我也没想到，停了后还要持续这么久。没办法，再苦
再难也要熬过来。平时多做些对冲的事情来缓解煎熬感。
每个月其实都是有成长的，比如这个月成形的次数明显多了。看着那成形精致的大便，还是很舒爽的。希望自己的精
气神早日恢复到正常状态。
2019-04-19
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