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今天很开心在我的TED英语学习群里重新认识了一位坚持写作的心理咨询师。他给了我一个启发：不能等到年底才来回顾一年做了什么事情，而应该每个月记录已经完成或新开始的目标。
有时候：先做该做的，再做想做的，不给计划留太多遗憾。
而有时候：计划赶不上变化，不必强求，不给自己太大压力。
下面是2019年第一次小结。
1、高质量照顾和陪伴孩子：
自我评价：不错
生娃后，只要我下班回家或周末，我基本上连手机都很少打开，都是全身心陪伴孩子。经常有人问我为何深夜才刷朋友圈，因为那个时候娃终于睡着了我才有了自由呀，虽然困得不行，可是当妈的朋友应该秒懂这种“自由”的难得。
虽然今年春节联欢晚会听说很精彩，而且难得和十几个人亲人聚集在我阿爸的客厅，可是娃吃完饭习惯下楼溜达，我也照常以她为中心陪伴着她下楼。当然，更不用说春节期间错失了多少抢群红包的机会。
2、帮助妈妈康复：
自我评价：不够
阿妈虽然出院了待在家里，但是她情绪变得低落很多，而且胃病一直不好。身体和情绪的双重影响让她在短短几十天内感觉憔悴了许多。
我无法从身体健康上直接帮助到她，所以努力想从精神上支持她，包括一些科普文章或者带娃逗她开心。但是最终还是得靠她自己积极乐观起来。精神强大了，才更有战胜疾病的胜算率。
不过，我也非常能够理解她现在的心情。毕竟她之前那么矫健敏捷、那么坚强不服输。只是病来如山倒，任何人的心情和精神被身体所影响，是再也正常不过的了。
希望阿妈坚强乐观地面对这一次挑战！
3、体重不超110：
自我评价：不够
现在是117斤左右，主要是因为春节家里的美食太多太诱人了！在娘家，阿爸每天都煮了一堆美食，他亲手种的茼蒿菜改变了我娃对青菜的态度，他自己做的一大盆发糕两三天就被我们所有人都消灭了，当然还有我婆婆做的水饺一如既往的好吃。。。。。。
昨天中午和朋友去观音山吃素食，本来想吃素的减肥，结果太丰富了也太好吃了又吃撑。
明天继续减肥！
4、读完12本纸质书（附读后感）
自我评价：不够
在1月21日，一个朋友送了我一本书《正念禅修》。1月份完成了，书却还没有读完。
纸质书果然读起来慢，不像之前电子书每天在吃饭时间都可以翻几页，现在读纸质书的时间似乎很难找，有时候是队友哄娃的时候我急急忙忙去洗漱和收拾客厅，然后才记得去拿书。可是有时候书都来不及拿起来，卧室里就传出娃的撒娇声“我要妈妈”，然后我就冲进去陪娃了。
接下来，我打算每天早上提前半小时起床把这本书先“消灭”啦！
5、平均每月主动帮助一个人
自我评价：不错
过去这个月，我帮助了不止一个人。主要是通过创建了一个群，名字叫“30天线上英语视频-TED专场学习”。就是我自己付款买了一个TED学习课程，然后每天搬运到这个群里，免费分享给群里的成员。
这个群的成员，大部分满足以下条件：
曾经多年来支持我信任我；
为人积极热情正能量；
愿意每天花时间打卡积极学习英语口语；
甚至有两个人曾经提出付钱请我教学，只是都被我拒绝了。
6、每周认真运动两次
自我评价：不错
春节期间，每天步数超过1万，主要都是在各大公园或山上溜娃（我不喜欢带娃去商城或游乐场）。非春节期间，每周末也是通过带娃达到了锻炼的目的。尤其是不时的要抱起30斤左右的娃，臂力也是杠杠的提升啦。
7、增加钝感力
自我评价：不够
还是很敏感，还是不太容易控制低能量。要继续修炼。
其他三个目标，比如独自去海边看一次日落，不是月度而是年度目标，就不在这里总结了，反正没完成。哈哈。
原创：阿娟
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