今天教练讲了一个如何去互推，今天截止到现在我听教练讲的已经听了一遍又一遍，可是里面的东西还没有学透，这十一天的特训让我成长了很多，也发现了自己的不足之处，相信以后我会更好，更完美。
本文标题：特训营第十一天总结:
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特训营第十一天总结:
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