同性客体选择，就是你只跟同性朋友交往，以回避异性恋给自己带来的困扰。常见于小学生和中学生，他们为了回避早恋带来的焦虑，而只跟同性交往。对于成年人，由于与异性相处困难，进而跟一位同性朋友交往，比如女性的闺蜜，男性的牌友等。
对于青春期的孩子，只要他们内心感受良好，这个防御也不错。当他们在家里感觉父母不理解他们，或者自己有什么心事不愿意或者不好意思跟父母分享的时候，可以找一个跟自己有共同语言的同性朋友，倾诉一下，可以让自己感觉好一些。
对于成年人，其实这个防御用得太多的话，并是不是很好，因为成年人在生活中或者婚姻中遇到的一些问题，跟别人倾诉，解决不了问题，最后还得靠自己去面对，去解决。甚至有时候因为自己的家庭私事跟别人交待得太多，又恰巧你的闺蜜或者哥们人格成长不健全时，还会在你身上投射，给出一些并不理智的建议，让问题变得更加复杂和糟糕，而给自己以后的生活带来困扰。唯一的办法，就是通过自己学习，成长自己，才能智慧地处理生活中或者婚姻中的问题。
案例：来访者 女性 30多岁，有两个可爱的孩子，无意间发现丈夫出轨。一时不知道怎么办，就找闺蜜倾诉，恰巧闺蜜的丈夫也出轨两年多了，闺蜜因为自己没有工作，养活不了自己，所以，没有勇气跟老公离婚。这时候，闺蜜就在来访者的身上投射了自己，而且极力地帮助来访者出谋划策，捉小三，闹离婚，把自己想做而不敢做的想法，全部投射到来访者身上。不是闺蜜心多坏，这些可能都是无意识的。幸好，来访者及时来咨询，而没有听闺蜜的建议去闹离婚。通过学习成长，智慧地处理婚姻问题，最后，挽救了自己的婚姻。再回头看闺蜜时，发现闺蜜的很多观点和认知都是不对的，但是，当时听来确是句句有理。因为她一直在成长改变，而闺蜜不成长，始终还活在负能量里。物以类聚，人以群居，现在发现，她们已经不是一路人。当自己成长后，发现身边的朋友也在变化，会交到更多智慧的朋友。
同行客体选择，在一定程度上是一个不错的防御。女性有个好闺蜜，男性有个好哥们，平时聊聊天，谈谈心，喝喝酒，吹吹牛，打打牌等，挺不错。但是，你能交到什么样的闺蜜和哥们，要看你自己成长得怎么样，你成长得好，就 能交到同样成长好的闺蜜，平时遇到问题，闺蜜就能给到一个智慧的建议，闺蜜之间就 能互相帮助，彼此发展得更好。
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