稳定复制存量定向积累增量与限时抢完超前多遍

1. 稳定复制存量定向积累增量
有意识地识别并复制以前成功的细则经验，强化依赖和信赖既有细则存量的意识，零思零选地自动执行既有细则集，从而减少相关思考和选择的精力消耗。
随时增加新的细则，一定要向着既定的目标方向稳定地积累前进，不要今天想一出明天又换另一出。
每天都要想着，自己8成时间是在复制执行既有的成功细则经验，2成是在制订试验新细则。
对于新手，这个比例可以是37开、46开、55开、64开或73开。越成熟则存量比重越大。

2. 限时抢完超前多遍
限时抢完以缓解时量焦虑，超前多遍以缓解质量焦虑。
写一个报告或做一件事，初稿或第一遍，一定要限时抢完，这样你就有了随时可交付的初稿。
手中有粮，心中就不慌，就可以缓解时间和数量焦虑。
同时你也大致全面摸清了整体上的轻重缓急，难易长短。
有了可交的初稿，不代表你就真的以初稿为终稿交上去（这虽然是很多拖延症患者常做的事，这也是质量不能保证的主因）。
因为稿子是改出来的，你最少也要改2遍，交第3遍稿。
虽然，在时间紧张时，也能强行挤出3遍写稿的时间，但分配给每一遍的时间必然就太短。
所以，最好是在时间宽松时，尽量超前开始，就可以多留充足第2遍第3遍改稿时间，质量才有可能在多遍改稿中得到提升。
一定要避免，在时间宽松时，总是不落笔直接写终稿，导致跑太偏，查太久，想太远，几个小时不出活儿，这是很危险的。
最好是以我为主，以终（稿）为始，每番时都要有终稿进展，强行用自由闪写的方式，带动直接写终稿，控制搜读穿插用时，这样也可以避免刚开始时灵感缺缺、无从下手，只能胡乱搜读，半天不出活儿的窘境。