2020年2月25日
中考倒计时112天
中考倒计时逆袭挑战，第一天的执行情况相对理想。21:30~22:30，我在简书上写文章，她在刷各种新闻，在洗澡时用了大概1个小时，最终接近12点睡觉。这一天，我们赢得了自由的时间，但时间有点太自由，这个部分需要重视和改进。
早上我的手机5：30准时唤醒，内心有一个声音呼唤：才睡了5个小时，还做了一夜的乱梦，再睡一会吧！别吵着聿儿。继续睡。
早上6：30聿儿的手机铃声大作，她闭着眼睛，按停，并顺手从床头柜拿一袋眼贴，熟练地撕开敷在双眼上，继续睡。7：10我把她唤醒，并口误说成了7：30，她穿戴好发现才7:20, 有了起床气, 对我说话带着情绪。
她在隔夜准备好了一套小清新的外套，以及一根漂亮的发箍，精心梳了一个发型，十几岁的小姑娘，肤白发乌眉清目秀，一幅大姑娘模样。然后，端坐在书桌前，捧着书允许我拍视频发班级群做为早读打卡。
从上午到下午，她多次在约定的时间内跑到另一个房间里上跑步机，说是去提神，坐我旁边看作业时播放音乐忍不住浏览QQ新闻……整个人一直处于“旧病复发”状态。更意外的是，语文填空时，在“李逵和李鬼”事件上花了大量的时间去解读他们的故事，甚至被作业气得几次抹鼻子。我观察，到底是“演”给我看还是真哭，之后在4：30时，她痛苦地坚持写作业，硬着头皮的模样，让我既心疼又不解。昨天一切都能按plan进行，今天怎么就如此痛苦呢？于是，喊暂停，邀请她做个情绪减压。
我把白天对她一举一动的观察描述给她听，并进行了解读，询问她关于情绪有无好坏，如何理解？做情绪选择轮时，我带头说了一个难过，她说“满足”，我没有记录，她提醒我，妈妈我说的是满足。我说好的，你说满足时怎么想的？她说，你说情绪，那难道不是要写好的吗？你怎么还写了紧张呢？哦，看到“紧张”好紧张。然后弱弱地笑，看我的眼神是一种好奇加调侃。我说，哦，妈妈想帮你做一次消极情绪减压，主要针对那些让你不舒服的情绪。她点点头，开始有了兴趣，变得认真。“请问你平时会有哪些不良情绪呢？”“伤心难过不开心愤怒憋屈……”“从里面挑一种情绪，我们来做选择轮”“憋屈”。当她选这个词的时候，勾起我心中的憋屈，好想哭的感觉涌上来。“好的，可以说一说你平时会在什么时候憋屈吗？”“有，我经常憋屈。从小到大会有很多委屈和不开心，比方说我说错了话，比方说我被老师批评了，比方说……”“对不起，女儿，妈妈欠你一个聆听。”“你怎么要这样说呢，我自己觉得要给你们看到我开心的样子，再说，我真的可以很快做到没心没肺。”“你怎么会说要让我们看到你开心的样子呢？”“人们不都是喜欢自己的孩子是高高兴兴的吗？成绩好，没烦恼。妈妈，我一直没心没肺的呀！”“哦，那憋屈的时候，你是怎么做到没心没肺的呢？”“比方说我没交作业啊。老师批评我真的是有道理的，我自己也在心里骂自己，所以我会憋着。上学期有一次，我自己也觉得不能再追小说了，要认真对待学习，但是老师却狠狠地批评我，当着同学们的面说得很难听，不记得说的是什么，当时就觉得特别没面子。但是老师说的对，我就忍着没哭出来。但心里一直在流泪。第二天，我早读完后，突然脑子里冒出来的全是老师的批评，控制不住地委屈，整整一堂数学课，我都让自己坐得笔直，很认真听课的样子，确实在认真听，也听懂了，但从头到尾一直是不停地流眼泪，忍也忍不住……”我听着，想像着一个小姑娘坐在几十个人的教室里，既想认真听讲，又要忍住内心里的无比自责和委屈，那是怎样的一种煎熬。“妈妈，我后来就想着我自己消化就好，不用告诉你们。”“为什么不告诉我们呢？”“那都是丢人的事，我确实做得不好啊！”心疼地看着她，轻轻地搭住右肩“可以说的，家里可以载喜怒哀乐的地方，哪怕做错了事，犯了傻，丢人现眼了，在爸爸妈妈面前都是可以接受的，谁没有犯傻的时候呢？只要不伤害他人，不伤害自己 ，不破坏公共财物。”“真的可以吗？”“对啊，当然，我做的傻事你爸都知道，他做的傻事我也不笑话，互相理解。这就是亲人。如果你有个人可以陪你一起哭一起傻那是好朋友，如果还没有就回来找妈妈说。”女儿一直掉眼泪，“当你憋屈的时候，你会做些什么？”“妈妈，憋屈的事都是学校里发生的，有些女生很八卦、老师说话爱嘲讽。每堂课之间又不能乱跑，我只能在纸上乱涂，有时候就拼命做作业，也会发呆，做不了其它，又不可能唱歌，跑步……”我们俩头脑风暴，好不容易找到了4条可以在教室里做的属于她的减压选择。
晚饭时，趁她心情好，又做了早上梳妆打扮地非暴力沟通，当我看到你……的时候，起初我有点惊讶，穿这么隆重干什么呢，还花了不少时间，差点想批评你做了不该做的事。我现在很想和你说一说我的猜想，可以吗？我猜你挺重视你在视频里的形象，早早做了一些准备，但是今天起晚了，有点手忙脚乱发型还是不够理想，你一看快7：30想着打卡时间有点晚，又点有不甘心……她点点头，嗯，就算是吧。我说出这些，想做她的镜子让她看见自己。
晚饭后投入地做作业，一口气做到10:30，再根据老师发的答案自批阅上传，弄到了凌晨12：30，一夜安睡。
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