大多数人都是在生病后才懂拥有一副健康身体的重要性！
去年当得知表妹查出血癌后，那种不可思议的震惊，到现在都还记忆犹新。怎么也不相信那是真实发生的，始终认定或许是误症，一个误会而已！可是……最终不是误症，也不是误会。
32岁！多么年轻美好的年纪啊，所有的一切才刚刚开始，猛的一下就让病魔给戛然而止了！
当然，她现在依然坚强努力的和病魔做着斗争，心态特别好，也很乐观积极，努力珍惜现在所有的一切，活在当下！我相信，她现在这么好的心态是以前从来没有过的！
随着年岁的增长，这几年，自己每年也爱生病和发烧，而且对我这种体质寒的人来说，特别怕过冬天，特别怕冷！每年到冬季，简直就是一种煎熬，始终觉得不管再穿多少都冷的不得了！时常在想，要是不怕冷，不生病健健康康该多好！
人都是食五谷杂粮的，生老病死很正常，因此生病那些是不可避免的。但是可以预防保养啊！
可是现在的很多人，生活作息很不规律，熬夜，不按时吃饭（尤其早餐），不喜欢运动，生活各方面的压力，情绪的积压等等，导致很多身体吃不消，亮红灯！
要怎样保养呢？！按时早睡早起，按时吃饭，多运动，每天都要开开心心的，不要生气，学会调整自己的心态，不要遇事转牛角尖，任何事情都不是绝对的，顺其自然，随遇而安，凡事不强求。做好自己！
要孝顺父母，带父母体检身体，防患于未然，在父母那里千万不要给自己留下任何的遗憾！
有父母，才会有家，有了健康，才会有了一切！
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