首先，我们要用“七个人物法”确定自己新的一年需要修炼的硬本领。
什么算是硬本领？硬本领就是我们与其他人pk的核心竞争力，比如职场中，我们的无可替代性。
我们需要确定自己的“七个人物”目标，第一步就是你先想出来的人物，这个人是你梦想中想超越的人，一定要是我们生活中的人物。依次按照由低到高的顺序确定七个人物，第一个人物一定是你要几个月或者一年内要超越的人物。
明确了我们的目标后，我们要总结这七个人物的硬本领。将七个人物的硬本领进行归纳，取排名前三名的是自己树立自己的人生目标。
然后确定新的一年的18个周期的早起的时间，按照18个周期进行记录，看一看一年自己的早起达标率是否在80%以上。
再次一定要要把大事件在在全年的日历中确定一些年度的计划。完成每一个目标，我们需要对目标进行分解。对每一个月的目标，也要做好工作重点、自我提升、健康管理、家庭生活、其他等。
每周要首先进行周计划，然后每一天的开始的时候，写一句金句鼓励自己，明确每一天的目标和人物清单。每一天的计划，每一周的计划，每一月的计划，每一年的计划，是环环相扣的。
做好时间管理，做一个高效的职场人，使用效率手册可以帮我们规划好我们的时间。
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