美好的人生刚刚开始！

日精进第31天

百公里徒步的余热慢慢褪去，12小时44公里徒步的这段经历让我难忘，昨天躺了一天，一动身体就痛，今天请假在家里又躺了一天，但感觉疼痛的全身在慢慢的恢复，比昨天好多了，明天应该可以正常上班！

为了徒步，付出了身体和时间的代价，那么有哪些收获呢？

1.战胜了自己

百公里徒步之前看了一篇激励我的文章，了解了一个事实：一个人在未经任何训练的情况下跑完了162公里的马拉松。

百公里徒步44公里后，再看这篇文章，其中一部分不仅知道，也做到了一部分，人在痛苦中成长，在苦难中修炼。

当我徒步过程中，由一开始的激情满满徒步，到越走越费力，甚至颠簸走举步维艰的挪动，又到边掉眼泪边碎步小跑，再到突破自己跑的越来越快适应了疼痛的感觉……我知道了自己在痛苦中成长，战胜了过去的自己！

2.收获了感动和友谊

因缘巧合与马拉松大神搭档徒步，为了陪我走，他放弃了与其他朋友“干”百公里的“比赛”，对我无微不至的关照让我倍受感动，他见证了我徒步过程中的汗水，泪水，伤痛，开心，喜悦等，在此非常感谢大神！

对于屡经赛场的他来说这次百公里徒步可能只是他的一部分。但对我来说，却是第一次参与强度比较大的户外运动，意义非凡！一路上我们也交流了许多，更多的是听大神分享，了解他的故事和人生！

他说他基本每个周末都有活动，只要我有时间，他可以选择一些适合我的运动路线帮助我慢慢提高。后面了解到大神有个女儿在武汉大学读书，曾放弃上海交大的录取通知书。

我去年6月份本科毕业，想必与妹妹年龄相差不大，妹妹非常优秀，在全系本科生中名列前茅，获得赴美学习交流的机会，点赞！

优秀的大神父亲必培养出优秀杰出的女儿！

3.更加重视运动健康

没想到一次徒步12小时的运动让我在家躺了两天才有所缓解，平常运动确实太少了，工作基本996模式，主要是利用上下班走路半小时的时间来“锻炼”，但还是太少了。

回想起自己之前运动的经历，初中开始身体不太好，经常感冒吃药打针，快中考了咳嗽了一个月，到高三后，我突然觉悟，不能因为身体耽误高考，于是那年每天早起只要不下雨我就去操场跑一两圈，持续下来我几乎很少感冒了，即使有段时间流感，我也百毒不侵。

大学期间也有过一些运动，但并未持续下来，有时候连续跑步两个月，有时候几个月也没怎么锻炼，平常也有一些体育课打排球运动一下，去年踏入社会工作后，运动也是断断续续，总之缺乏持续运动，这也是接下来需要改进的地方。

徒步运动总结至此，我想这段经历就是人生中最宝贵的财富，而美好的人生才刚刚开始，一起加油吧！

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