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正确的家庭序位,是家庭稳定幸福的前提【心理学】

正确的家庭序位,是家庭稳定幸福的前提【心理学】

作者: 喜悦富足的小兔 | 来源:发表于2022-12-17 06:04 被阅读0次

家庭序位的错位,才是爱消失的原因

有人说,婚姻是爱情的坟墓,那么,是什么消磨了爱,让爱情在婚姻中逐渐消失了呢?

很多人有孩子后,孩子就占据了家庭的首位,第二是自己的事情,第三是老公。

这样的排序,不仅女人觉得委屈,觉得自己为这个家奉献了很多,作为另一半的男人、孩子也不舒服。

男人不舒服是因为:缺少了爱,没有得到妻子的关注。

孩子不舒服是因为:被过度关注,没有自由。

自己不舒服是因为:爱都给了孩子,自己又得不到孩子、丈夫的理解,时间久了,自己就空了。

仔细想想,种种变化,不是因为感情淡了,是孩子上位了。她占据了我们各自心里最重要的位置,以至于我们不再重视对方爱的需要。

如果夫妻关系是家庭核心,拥有第一发言权,那么这个家庭就会稳如磐石。相反,如果亲子关系凌驾于夫妻关系之上,就会产生家庭问题。

那正确的排序又是什么样的呢?

心理学中,“关系序位蝴蝶图”给出了正确的排序:

一个家庭里,恰当的排序往往是:自己、配偶、孩子、父母。只有先爱自己,丰盈自己才能渗透出更多的爱去爱他人。而这个他人,首先是配偶。

其一,夫妻关系和谐,家庭里才有爱的气息,反之,家庭里充斥的是无休止的互相埋怨、指责、冷漠。在这样家庭氛围里长大的孩子,即使父母一方给足了爱,也是残缺的。

孩子是我们手心里的宝,我们爱他,也应该爱他。然而在爱孩子的时候,也不要忽略掉比他们更重要的人——配偶。

爸爸和妈妈相爱,爸爸妈妈一起爱孩子,当夫妻恩爱了,孩子的内心就才会有安全感,因为他知道,他生活在一个幸福的家庭。

当一个家庭,是这样的排序的时候,就是相对健康、幸福的关系,婚姻问题也会少一些。

如果夫妻二人的排序是不一样的,比如男方是:妻子第一、孩子第二,而女方是孩子第一、丈夫第二,那男方就没有感受到足够的爱,时间长了,就会心灰意冷,也不愿意把妻子当第一位了。

如何调整家庭序位呢?

家庭排序如此重要,如果你活得很累,可能是家庭序位排错了。

调整序位的第一步是清晰自己目前的排序。

给大家一个简单的方法:可以从时间分配和精力分配的角度看一看:配偶 / 孩子 / 父母 / 朋友,这四个角色中,哪个角色你花的时间、精力是最多的,时间、精力最多的角色就是你的第一序位,第二多的就是第二序位。

找到排序之后是第二步:学会经营夫妻关系。

一个幸福的家庭要有爱的流动,而爱的流动源于和谐的夫妻关系,心理学上,所有的感情关系都会有以下两种结局:

比较好的:浪漫期、争夺期、磨合期、承诺期、创意期、最后达到永恒的浪漫。

比较不好的:浪漫期、争夺期、冷漠期、分离期、超越期。

一般而言,争夺期一般在结婚后的6-8年。生活中的“七年之痒”很多都是卡在了争夺期,在争夺期的分界点,缺乏向内觉察,而走向了分离。

第三步,经营夫妻关系,需要“向内觉察”

什么是“向内觉察”呢?

向内觉察主要有三个方面:留意自己的情绪状态、自己的想法,以及自己的期待。

留意自己的情绪,才能照顾自己的情绪,学会照顾自己的情绪,才能学会爱自己。

留意自己的想法,调整自己的不合理认知,也是爱自己的表现,学会爱自己,才能学会爱对方。

留意自己的期待,去觉察自己希望对方怎么做,并表达给对方,会让两个人打开心扉,更懂彼此。懂彼此,两个人就能在这段关系中获得滋养,产生爱。

当两个人是出于彼此滋养中的,夫妻关系自然而然也就到了第一序位。而当第一序位的关系你能处理好,你也就拥有了自动优化排序的能力。

因为经营所有的关系,本质上是相通的。一种关系能处理好,别的关系自然而然也能处理好。

后记:感恩生活在这个互联网时代,很多信息都能快速找到,当你拥有了点石成金的能力,一切资源皆可为你所用。

家庭序位最早接触是在15,16年学亲子教育的时候,那时常常为两宝争爱焦头烂额,技能方法学了一堆确用不出来,后来只是调整了下家庭序位在内心的排位,发现很多问题迎刃而解,着实让我无比惊讶与赞赏感谢。

最近奇迹30课程中老师又提起序位,一时好奇玩了下游戏,竟发现很多家人序位混乱,特收集信息完成这篇文章,愿人人都知道正确的序位,幸福美满。

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