第四日打卡
前一天晚上忘记吃蛋白粉……
餐前血糖掉下来了，开心
早餐，教练说生食太多会让我肠胃不适，好的
中餐，加1忘了是啥……
晚餐前感觉很饿了
晚餐，忘了加2是啥……
晚餐，加了蛋白粉的南瓜粥，看着有点恶心，但是味道还可以
总结：
1、乏善可陈的一天，貌似天天啃菜也习惯了
2、感觉味觉在变得敏锐，家人吃饭做的苦瓜炒蛋，我偷吃了一小片苦瓜，竟然觉得有种味觉冲击的感觉，比如，苦瓜的清香以及微苦的味道，沾上的鸡蛋的味道，还有......味精的味道......等等，这些是我之前并未注意到过的，尝而未觉的味道，算是小小收获吗？
3、没太注意到加餐，但是感觉很容易饿，明天也许需要调整一下
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能够疗愈人的从来都不是恩怨相报，而是爱和包容！
本文标题：2021-06-14
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