今天微博看到明星高以翔在参加综艺节目《追我吧》猝死的消息，生命的脆弱到来的时候，不论对明星还是普通人来说，都是猝不及防的。
想起以前的一个同事，她说她的丈夫在半夜睡得好好的，突然一阵咳嗽，然后就是急喘气。等她开灯后，发现他口吐白沫眼睛都翻白了，就这样匆匆走完34年。
身体是健康的本钱，我们都会说道理。但真正愿意持续去运动的人有多少呢？知道熬夜伤身体，但有时不得不加班工作，有时是舍不得放下手中的手机。
两天前的一条微博消息，某公司的一位员工连续工作三天，结果在飞机上晕厥过去，幸好有专业素养的空姐及时做急救，才让他很快苏醒过来。醒后心有余悸的他表示以后再也不敢这样透支身体了。
身体就像机器，连续运转就会发热发烫，停下来休息就是为了保养蓄油再出发。
有人说：我就要生命的广度，不要深度。可是你有一个健康的体魄，你可以体验更多，广度更辽阔，为什么非得二选一呢？
想起一个女生，她的工作异常繁忙，但她给自己在桌子上写了一张注意事项，内容包括多久喝水、多长时间起来运动下、眼睛保护等等。注意健康，完全可以从这些细节入手。
明天还会不会来谁也不知道，我们也无法左右它，但我们可以让自己每天都健康一点去工作和生活。
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