今日立秋，8月8日，一个多么美好的日子，立秋后的早晨清爽凉快，心情也倍感愉悦，浑身满满的精气神，美好的一天从跑步开始。
今天是全民健身日，从今日起，我打算每天5：30准时跑步，每天坚持打卡，真正让运动成为一种习惯、一种爱好、一种生活方式，在坚持运动中开启新的一天。
也许因为认识的偏差，拟回是自律性差，没有毅力，对于每日早起锻炼我时断时续，没有很好坚持下来，有时跑一会儿就想走，就是缺乏恒心，因而越来越懒，有时一天都打不起精神。
我很羡慕每日晨练和夜跑的人，自已也深知，目前要想改变身体状况，增强体质，承担满负荷的工作，唯一的途径和办法就是坚持每天长跑，在久久为功中磨练毅志、调整心态，积极进取，昂扬精神。
而今迈步从头越，努力请从今日跑。下半年业余生活努力完成三件事：一是每日早晩运动各半小时，长跑，做仰卧起坐、进行必要热身，循序渐进，不断增强体质，健身修心，把体重降下来（目标减10㎏）。二是坚持读书、写作，每月借5本书，利用工作间隙读书，听书，坚持输入与输出，不断提升语言表达和写作力。三是自觉学习法律知识，集中全部时间精力，抓紧一切空余吋间，从今日起，每天不少于4小时听背诵课程，每天刷题100道，力争能有突破，努力通关。
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