俄罗斯花样滑冰选手叶芙金妮娅·梅德维杰娃在和粉丝的见面会上说了她在加拿大的训练。选手表示宁愿睡更长的时间并且留在训练中,而不是起早。
“冰上训练在11:45。当布莱恩·奥瑟和特雷西·威尔森问我在早上8:00训练时,我说了:‘不’。对我而言在训练后留下并且继续做些什么要轻松多了。有必要有足够的睡眠,因为如果我没有足够的睡眠,我就会变得迟钝愚蠢。我晚上11点睡,早上9点起床。有时候早一些,我试着不用闹钟叫醒我自己。如果我醒了,比如,在7:30,之后不会继续睡觉了。”梅德维杰娃说。
俄罗斯花样滑冰选手叶芙金妮娅·梅德维杰娃在和粉丝的见面会上说了她在加拿大的训练。选手表示宁愿睡更长的时间并且留在训练中,而不是起早。
“冰上训练在11:45。当布莱恩·奥瑟和特雷西·威尔森问我在早上8:00训练时,我说了:‘不’。对我而言在训练后留下并且继续做些什么要轻松多了。有必要有足够的睡眠,因为如果我没有足够的睡眠,我就会变得迟钝愚蠢。我晚上11点睡,早上9点起床。有时候早一些,我试着不用闹钟叫醒我自己。如果我醒了,比如,在7:30,之后不会继续睡觉了。”梅德维杰娃说。
本文标题:梅德维杰娃:我宁可充足睡眠而不是早起
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