1:感恩今天天气凉爽，温度适宜，小雨蒙蒙，感觉真是好极了，感恩天降甘露，滋润万物。感恩天地滋养万物生长，感恩天地孕育万物，感恩阳光雨露带给人间勃勃生机。谢谢，谢谢，谢谢。
2:感恩昨晚在一个盒子里找出几年前给妹妹打过钱的票据，还从旧手机微信里找到了手机大笔转账的记录，看到这些东西，情绪心里七上八下的起起落落，在这个物质年代，金钱确实是一个非常重要的媒介，我的付出感和匮乏感和各种感觉交织在一起，其实有时候金钱和亲情分清楚最好。有时候你的付出会变成理所应当，更多时候还会被以爱的名义被金钱绑架，当我智慧不够时，就会深陷其中还会背负不够好的罪名，你付出多少钱都是应该，一旦你不能满足对方的需求，你就成了罪人。感恩这么多年来看到这种轮回，感恩我有机会看到这么多的感受，爱的背后是自己不被尊重不被重视，我深深的明白，唯有清理自己的内心，一切唯心所现。悟空悟空悟空。谢谢你们，我爱你们。谢谢，谢谢，谢谢。感恩这一切是我的意识创造的。
3:感恩昨晚一直杂念纷飞，看着自己内心的杂念，我就体会，体会，2点了还没有睡着。我知道自己被外界干扰到了。挺好的，我知道自己内心有一股能量一直不舒服。不舒服就不舒服，允许自己不舒服，体会不舒服。谢谢你，我爱你。谢谢，谢谢，谢谢。
4感恩我的钱宝宝，和这个世界的互动都是按照我的生命程序而来的。钱宝宝作为和世界互动的能量，你非常重要，感恩你本身就是利益他人，服务生命的使者，感恩我的钱宝宝带着爱存在……感恩你来到我的生命中为我服务，谢谢你完美的存在于我的生命里。你是我创造的，谢谢您，我爱你。
5:感恩我的妹妹，感恩妹妹今天的状态其实也是我生命内在的一股能量显化出来的，感恩妹妹其实就是另一个我，感恩妹妹是我的镜子，让我看见了自己的不同面相。清理疗愈我自己内在的能量，谢谢你，我爱你。祝福我的妹妹永远快乐，幸福，健康，年轻。
6:感恩今天吃的食物，感恩你们滋养我的身心，谢谢，谢谢，谢谢。感恩我的意识投射出来了如此美好的一切。
7:感恩大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。在亲人中去修自己的心，在让自己最起烦恼的地方去修习自己。借事炼心时。谢谢，谢谢，谢谢。
8:感恩今天状态差极了，非常的难受，不调整自己，就是去体验，我知道这个背后有礼物，我只需要好好去感受就好了！感恩这一切都是我创造的，感恩一切存在。
9:感恩今天就是每分每秒的过生活，体验和感受负面情绪，铺天盖地而来。内心积压的东西全出来了，我就静静地看着你出来，各种评判，看着评判，感受评判。谢谢你们，我爱你们，无限感恩感谢。
10:感恩我经过昨晚和今天早晨的穿越，在中午突然了悟道：你对外在的一切评判，都是对你自己的评判，都是不接纳自己。以前懂这个理论，今天通过穿越，落回到了自己的心，彻底领悟到了。感恩一切都是为着我的成长而来的！感恩妹妹也是助我成长而来的，感恩钱宝宝都是助我成长成长而来的，一切人事物都是幻相，都是意识投射出来的，感恩让我看见自己内在有不平衡的能量存在，感恩我的内在能量投射了外在的一切。感恩感谢。
11:感恩经由中午的了悟，下午开始接纳自己的功课。是的，看见就是疗愈，以前从道理看，总是停留在外在，今天了悟到以后，突然。就能从脑拉回到心了。一有评判马上觉察就拉回到心，停止对外在的评判，观自在。非常感恩今天的了悟和践行。我知道需要一个过程，我愿意敞开自己去觉察疗愈自己，通过证悟拥有真正的接纳自己的能力。感恩自己，我爱你宝贝。
12:感恩我的祖先，感恩所有的诸佛菩萨摩诃萨，感恩一切天使指导灵高级智慧们，感恩所有有形无形，有限无限，有形无形的山河大地，草木星辰，一切的人事物。感恩天地滋养万物，感恩国家培养护佑，感恩祖先的福荫，感恩父母养育之恩，感恩老师辛勤教导，感恩同修爱我陪伴我成长，感恩农夫辛勤劳作，感恩大众信任支持，感恩所有付出的人，感恩我的食物。感恩我的意识创造了这一切来配合我体验和感受地球游戏。谢谢你们，我爱你们。谢谢，谢谢，谢谢。
13:感恩大我的安排，一个功课一个功课的来让我完成，丝毫不差，完成了无条件的爱，今日就接到了无条件的接纳自己的功课。是的，一切的评判都是对自己的不接纳，也是最消耗自己能量的，唯有臣服，唯有接纳，唯有感恩，唯有精进。感恩一切的感恩。为一切的发生感恩神。
14:感恩今天早晨送孩子出门，目送孩子下楼，觉察自己的起心动念和内心感受，就是满满的爱和祝福。感恩孩子，感恩自己，感恩宇宙厚爱，让我通过践行拥有并证悟了无条件爱的能力花了整整一个月的时间。谢谢，谢谢，谢谢。
15感恩我从获得无条件爱的能力到证悟情绪和平，花费了一个月的时间，期间，各种冲突，各种撕逼，各种起起落落，感恩成长付出的各种代价，感恩孩子一路不离不弃的陪伴我，帮助我。感恩一切的人事物和助缘。谢谢，谢谢，谢谢。
16:感恩心能转境践行几年来我的命运彻底逆转，我身边的亲人发生彻底逆转，感恩我们不做奴隶，我们都是宇宙的创造者。感恩心灵成长带给我的福报。感恩我的人生剧本是如此的美妙，感恩所有的人事物都是最佳演员。感恩我自己，好爱我自己，好佩服我自己，我自己真的太棒了。我为自己点赞。
17:感恩今日孩子说话做事点燃了我，瞬间觉察回归，我选择不带情绪的表达我的感受，孩子非常接纳，我自己觉察，发现自己也非常和平，交流的效果超级棒。感恩我的践行。谢谢，谢谢，谢谢。
18:感恩我今天好好的睡了午觉，感恩生活如此简单，感恩我好幸福的可以每天睡午觉。谢谢，谢谢，谢谢。
19:感恩功课群和读书群里的伙伴们，大家始终互相加持，互相陪伴形成共修的道场，感恩所有人都祝福我，感恩实修营群里的同修们好精进，感恩日记越来越棒了！祝福所有人群活在感恩和奇迹中。祝福所有人幸福安康，都能自在人生。我爱所有人。
20:琬婷今日分享:最消耗能量的不是每天16个小时工作,而是你认为自己不行、不好、不够、不配、不值。是的，最大的内耗来自于你的评判，对抗，纠结和不接纳。修好这颗心 观念 觉察，是最好的提升能量。一颗平和的心最重要。感恩今天起我开始证悟这个部分，无论多久，我愿意成长自己。无论经历什么，我愿意跟随大我的安排去感受和经验。感恩宇宙厚爱我。
21：感恩今晚和孩子玩了亲子疗愈游戏：孩子拿毛巾被做成拳头来打我，我拿刷子来偷袭他，一个躲，一个袭击，互相防卫，互相出击，孩子笑得咯咯咯，我也开心的不得了，3局下来，累死了，不过好开心，这是小时候陪孩子一起玩的游戏，感恩今天孩子制造机会和我玩，满足了我们爱的滋养，看到孩子绽放的心，我非常愿意陪孩子再来一次。感恩这一切都是我的意识投射出来的。完美！
22感恩我的孩子自己拿着试卷复习，非要我靠着他听他给我放的音乐，我就静静的靠着孩子去感受他的温度，去感受他爱听的音乐，去感受孩子的内心世界。带着觉察去体会孩子的世界，带着觉察去体会孩子的敞开，感恩孩子敞开心让我走进你感受你的心。谢谢您，我爱你。
23感恩孩子今天的一篇作文获得了满分，拿出来让我看，我仔细阅读了孩子的作文，真的很赞叹孩子的进步，思想高度越来越高了，对于孩子的错别字，我提出来孩子非常开心的就接受了，还问我正确的是哪一个？自言自语说：唉，我的错别字，把我的先人都亏了，我得好好改正啊！哈哈哈，我替先人谢谢你了，谢谢你，我爱你宝贝。
24:感恩今日的情绪体验，发现自己内在还有很多事情需要好好去体验，在真正修心证悟的这条路上，不是每个人都能有勇气去面对，也不是所有人都能有福气去有机会体验的。也不是别人能理解和体会到的。没有人能理解你，别人误解都可以，我的目标不变，因为谁也不能为我的人生负责，只有我自己知道，不需要别人来支配自己，给更不需要谁来懂我，因为没人能懂，坚定目标，立定此志，坚持到底。一切的发生都是为着我的成长而来的。这条路上会哭，也会笑，可是，这些都不重要，我只需要去经验就好了，唯有感恩。
25:感恩来到我生命中的每一个人，你们都是我的贵人，没有无缘无故的缘分，感恩你们都是带着爱来助我成长的，感恩所发生的一切都是带着爱来让我看到自己的内在。感恩儿子最近所发生的一切都是配合我来完成功课的。今天收到这份礼物了。感恩宇宙如此爱我，发生的一切都是协助我来做功课。感恩你们，我爱你们，祝福你们。
26:感恩在关系层面，我和孩子的关系是原来最纠结的，再一次证明：你只有内观，向里看，去实修自己。内在和谐，外在才能和谐。感恩一切的人事物助我成长，感恩宝贝来到我的生命中助我成长，我爱你，践行并感受到了无条件的爱，祝福我的孩子幸福健康快乐成长，生活。我爱你。
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