上上周单位组织去到外地培训一个星期，那一个星期的生活简直叫一个堕落，每天晚上和同事吃小龙虾，美名其曰谈业务沟通交流（确实是在谈业务），但是嘴里在不停的吃啊吃啊，一会儿小龙虾的壳就堆得像个小山一样，慢吞吞的走回宿舍，就瘫在床上，拿起手机开始玩耍，什么都不管，原本每周三次的健身都停止了，其实培训中心一切设施应有尽有，想怎么运动都成，但就是没动，像个行尸走肉。
回来的一周除了被迫上班以外，其他的好像都没有兴致，能赖掉就赖掉，能躲掉就躲掉，还整天胡思乱想，晚上要到两点才睡着，也不能睡熟，做梦做到天亮，连同事都说你的脸色怎么那么差，总而言之，没有一点活力。
这周二下定决心，约了教练在健身房练了俩小时，除了被教练开玩笑说成“小耙菜”（方言，弱鸡的意思）以外，出了一身汗水，还湿身了，但是精神还不错，晚上的睡眠质量也得到了提高，起码在十二点前就睡着了，周三中午和同事在健身房练了一小时，午休也得到了很好的改善，周四晚上又去健身房锻炼两小时，直接在十一点秒睡。
经过这三天的锻炼，睡眠情况的改善，精神充足了很多，朋友都说那个蜡黄色的脸终于又白里透红了。这些都是表象，事实是，周二我跟教练吐槽睡眠不好的时候，他直接说出，你太闲了！
整个人顿时被打击到一样，MD，可不是太闲了嘛，说自己是行尸走肉都配不上好么，还整天伤春悲秋，不务正业，导致睡眠不好，精神不好，从而形成恶性循环。
有人就问了，为啥你能脱离这个恶性循环，因为累啊~~说真的，成天这个样子，真心感觉很疲惫，还不如去健身房撸铁俩小时来得实在，睡眠好，精神就会好，无论干什么都有精神有活力，看起来元气满满。
形成良性循环并不需要多么强的意志力，只是单纯的感受到这样很舒服就够了，人都是趋利避害的嘛，肯定希望自个儿舒服啊~真要有人阻碍我让我自己舒服，我跟谁急。当然，要是觉得每天躺在沙发上很舒服，那也是极好的，每个人的生活方式不一样嘛~
其实这篇文章只是分享一下这大半月以来的感受，并非说什么是对的什么是错的，只是表达一下，当闲的蛋疼的时候到底是整个世界在与自己过不去还是自己与世界为敌~
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