一露西小鱼分享：
1一周看书，一周写稿。每天早上5点半起床用1.5时，严格每天读多少章节写多少字。
2两个目标：提炼重点章节，给每个重点找例子。边读边做笔记 18页，对照目录看重点是否合适，列提纲再根据课程方法写完成听书稿。
3不过稿是因为太书面语，只是一个很全面的提纲。
4个小时不翻书，一气呵成 ，导入部分背编辑引用。
酒店出差早上5点昏暗的灯光，一边翻书一边打字
3天几乎通宵一个月有消息，一次通过。
明白如何管理时间 压力 自己想要什么。
二多写分享：
坚定信念 接受不完美 利他
3给个问题，我要写作吗 ？我要写书籍相关的文体吗 ？我可以过搞么？
我自己不愿意去修改，两次错过投稿，过了这几天，好好整理一下这两节课。
三姜尧分享：
笔记：步骤记下来 根据老师的讲解 写一些心得和想法。比如听书稿7步法，记下当时听课以及在后续点评中也会增加，记下步骤和心得，有心的话整理出来，在写作中应用，若再有心，每节课都这样，笔记就比较系统了。
路径：还是完善笔记，根据步骤，写好自己的心得
修改：写完再修改，整体结构行云流水。
【今天完成了哪些工作】
〖每日必做〗
1听3月课程 、看资料、读《运动改造大脑》、写听书稿
2每日复盘
3有氧运动
〖今日完成〗
1听3个重点解读部分，听主编分享；读学习部分
2点评有点简单，发的也晚，工作没做好。
3晚上带孩子去广场滑轮滑，原来的地方改了，得多久没去了。也算是散步运动了。
〖临时完成〗
晚上3月份课程结营仪式
【遇到了什么问题】
1读书今天不在状态，心事重
2通过3位伙伴的分享，认识到自己不足
【准备尝试哪些措施】
1复盘完读过会书好好休息
忘不掉怎么办，今天和一友人聊聊好受多了。自由写作写出来。
2认真总结一下3位伙伴们的分享经验
【今日反思】
因为昨天和大宝生气，引起以往受委屈的伤心。心难过也没用，出成绩才行。
【今日未完成工作】
未完成今天读书页数
【明日计划】
两天读完剩余，第一章每天读一遍。
【今日小确幸】
1大宝中午回家吃饭了，我俩和解
2晚上带小宝滑冰，小宝开心
3和小宝一起听3月结营课
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