一，七月二十号24点之前自己的账户存蓄余额可以有六千元。
二，找到一份理想的工作：
1.需要和教授瑜伽有关
2.和金刚智慧有关
3.自由度比较高
4.薪资：4000元以上
三，伴侣的目标：
1.懂金刚智慧，有智慧的人
2.信仰佛，明白因果法则
3.热情，开朗，善于帮助他人
4.喜欢冥想和瑜伽
5.年龄22-25之间，身高173cm-176cm，身材中等。
6.阳光健康，爱干净。没有不良嗜好。
7.素食主义者。
8.长相英俊，非常阳光，身体非常健康 9.有一定的经济基础，有能力去帮助更多的人
10.恋爱经历没有超过三次，单身男士
11.爱运动，爱旅游，并且可以带我一起去旅游
12.懂得照顾我，并且很尊重我的意愿
13.热爱学习和智慧有关的一切事情，可以和我一起共修，我们之间的交流是很轻松，愉快的，有意义的。
14.支持我去学习，精神上和物质上同时给予我支持的人,非常愿意和我一起去学习当然最好不过
四，今年九月份之前自己的账户余额存有20000元，用来去泰国或者印度游学。
咖啡冥想内容：
1.今天和小伙伴们去放生，随喜小伙伴的坚持，我们买了50元的泥鳅，看见一条条小生命获得自由，我我感到非常的开心，最后回向给家人，希望他们可以健康，回向给身边的人，希望他们也非常健康快乐！
2.回想星期一下午去看望张老师，原本的计划是每周星期三去的，但是因为这周三有事情安排了，所以只能提前去看望张老师，我买了一些东西带过去一起分享，老师非常开心，我们聊了一个小时，之后因为 有事就依依不舍离开了，看望老人这件事情成了我每周必做的一件事情，感恩张老师，愿老师可以每天开心 和健康！
3.今天下午的读书会，有三位嘉宾从深圳过来分享，非常感恩，从中学习到了很多的智慧，非常感恩他们百忙之中抽空来和我们分享，和我们分享了美国钻石山的夜空是如此的美丽，这勾起了我对钻石山的向往，要努力的种种子，希望我也可以有这样的机会去到一个这么美丽的地方。
4.晚上请同事喝水吃晚餐，感恩同事让我种下了财富的种子。愿你们工作顺利，身体健康！
5.晚上看阿姨的手受伤了，很心疼阿姨，希望阿姨可以快一点好起来！
6.帮助同事一起做一些工作，帮他分担一些工作，种下一颗有担当的种子。愿同事越来约好！
分享：
1，分享是最好的学习
2，榜样是最好的教授
回向：带着愉悦的心情把我所种下的好种子，放到心轮的位置，所有种下的好种子，如钻石一样，发出光芒，射向老师、众生、设定的目标。也就是回向给老师，回向给所有人，回向给我设定的目标。
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