今天是作息规律“开学”的第一天，我五点半起床后，躺沙发上又睡着了，此时已经七点了，赶紧叫豪宝和小柔起床，接着我就出去浇菜了，经过昨天的高温，我发现菜又缺水了，就提上了两桶水，回来发现宝贝们还是没有起床，又叫了一次，还是无动于衷，我又去喊宝爸起床上班了，然后他说落枕了，起不来了。我一想就是昨晚看手机睡着了，才导致这样的结果，他起床后，觉得特别不方便，脖子一点不敢动，我让他赶紧去疏通按摩吧！他还想用传统方法，被我拒绝了，时代在变，也要跟上节奏，不能一直信守传统的老办法，一两个小时的按摩拔罐，终于敢扭动一点了。通过这件简单的小事，我就告诉宝爸，平时不听劝告，尝到苦果了吧！不要等到不舒服了才知道后悔，养生之道，是日常生活的一点一滴的累计。
今下午的一场雨过后，空气更清新了，温度也舒适了，又到了一场秋雨一场寒的时候了，伏天结束后，温度就会慢慢下降，希望这个秋天温度更加舒适，空气更加清新。
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