每逢佳节“胖三斤”，
熬夜不睡玩手机，
节日期间的你，
肠道是否会“闹脾气”
出现便秘、腹泻等问题呢？
想要避免这类头疼的难题，
首先要好好地认识我们的肠道。
肠道，既是人体重要的消化器官，
也是人体最大的免疫器官。
身担多项“重任”的它，
背后隐藏着许多大数据，你都了解吗？
网球场那么大的肠道，你真了解它吗?
如果将肠道的属性用数字呈现，并将它与我们的日常生活联系起来，则会发现一些令人惊讶的结果 [1] [2] [3] [4] ：
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事实上，人体肠道的秘密不止于此。从数量来看，人体内微生物数量超过100万亿，接近人体细胞数量的10倍，重量可达1.5公斤 [5] 。可以说，我们每个人都是人体细胞+共生微生物细胞构成的一个超级生物体。
其中肠道的微生态系统是最主要和最复杂的系统，占人体总微生物量的78%，因此肠道是菌群最多最丰富的地方。肠道是人体最大的细菌库，而每天的饮食也会给我们带来大量的菌群更新。
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※肠道就像是人体的加油站、健身房、排污站，主要起到营养吸收、免疫调节和废物处理三方面的作用。
※肠道菌群仿佛加油站的工作人员，是健康保障体系中的活性有机体。
当菌群失衡，便会对健康带来不小的威胁。而想要维持肠道的“菌衡”，还需为身体补充益生菌，保持肠道活力。
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通过了解以上的肠道大数据，您是否对人体肠道有了更深的认识呢？现在您也可以将文章分享给更多的家人好友，一起来了解关于肠道的健康知识吧！
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