最近身边很多朋友都十分焦虑,其实也不算是才开始焦虑,总之是随着年龄的增大压力的增多越来越焦虑。我虽然一向心态好,但是偶尔也会陷入情绪的漩涡中。
放一首我很爱的诗,与大家共勉。
“凡是你抗拒的
都会持续
因为当你抗拒某件事或情绪时
你会聚焦在那情绪或事上
这样就被赋予了更多能量
它就变得更强大了
负面情绪就像黑暗无法驱赶
唯一能做的
就是带进光来
喜悦时消融负面情绪最好的光”
最近身边很多朋友都十分焦虑,其实也不算是才开始焦虑,总之是随着年龄的增大压力的增多越来越焦虑。我虽然一向心态好,但是偶尔也会陷入情绪的漩涡中。
放一首我很爱的诗,与大家共勉。
“凡是你抗拒的
都会持续
因为当你抗拒某件事或情绪时
你会聚焦在那情绪或事上
这样就被赋予了更多能量
它就变得更强大了
负面情绪就像黑暗无法驱赶
唯一能做的
就是带进光来
喜悦时消融负面情绪最好的光”
本文标题:不要掉进情绪的漩涡
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