虚拟世界的链接，可能造成更严重的隔绝

线上的体验也许令人兴奋，却无法让人感到满足，积极心理学领域的研究显示，要想获得幸福，并不需要时时刻刻都保持良好的感觉，只要生活中有一部分事情使我们自换做的，让我们感到快乐就可以。P85

分析：及时满足感会更像令我们兴奋的部分，短暂刺激我们的五感，幸福的满足感，更多来源于延迟满足，人与人和睦，家的感觉，才是让我们收获满足感的核心，虚拟世界带来的内容和传统文化中告诉我们和睦家庭的关注点是两个方面，所以链接在哪里，就是智慧了，生活的智慧。

案例：现在这个时代随着互联网以及人工智能的及技术发展，抖音，短视频等等，琳蓝满目，快速的来满足自身的感官刺激，好吃的，好玩的，小姐姐，小哥哥等等，会让人有短暂的兴奋，不过这些快乐很快就会过去，无法实现那种稳定而持续的满足感。所以现在出现了很多“社恐”的情况，仔细分析和虚拟世界链接很深有着很大的关系。

行动：线上是这个时代的特点，但是也是这个时代的危险，所以，每天要锻炼自己放下手机和与虚拟世界的链接，让自己不是只活在朋友圈，活在虚拟的“美颜美化”版的内卷的世界，而是回归自己的心，回归和父母，妻子，孩子的时间，深度链接这些我身边最亲的家人，也是和我生活在一起的人，生活不是只有工作，更有的是人。