【欣赏及自省】
1、晨起坚持完成了5公里基础跑，天气有点凉，再加上晚上没有休息特别好。早上就慢慢晃悠，跑完分享到群里被小伙伴看到了，被激励到了。哈哈
2、晨跑中听了樊登老师讲的《重来也不会好过现在》，其中谈到了中年危机的“累”、“悔”、“怕”、“空”。真正克服中年危机的第一法则，就是必须要关心你之外的那些事物，不要一天到晚蝇营狗苟，只计算自己的利益得失，这样能够增加幸福量。
3、晚上参加了一个同学的booking，一起聊了聊业务、对晋升的看法、个人成长等话题，双方都很投入，聊得很开。聊完对大家有启发是最大的收获。
【知感悟行】：
知：近期事情有点多，很多重要事项都列到待办里面。有时多线程处理有点跟进不过来，最后的效率也不是特别高。
感：事情多时就会感觉到烦燥，甚至情绪上也会有波动。把事项都梳理清楚，放到待办中，一件件处理完后，一天结束时看到处理列表，也会有比较高的成就感。
悟：做好时间管理是能做成更多事情的关键，要善于把事情按重要性及紧急度做区分。事情排好优先级，处理时一件件处理的效率会更高。这或许和大脑的工作原理有关，念头虽然有很多，但当自己真正专注做一件事情时，效率及处理的质量都会更高。
行：要有意识的培养，把事情放入待办中。同时要专注一次只处理一件，同时中间不要来回切换。即影响效率，又影响情绪，最后得不偿失。
【感恩】
1、感恩邀约booking的伙伴，大有敞开聊了很多。聊完后收到了不错的反馈。对自己也是一个正向激励，把经验分享给更多的同学。
2、感恩peers的帮忙，最近要组织关于云话题的探讨。伙伴非常给力，帮忙牵线邀约。联系到的同学，反馈之前在技术论坛上看到过写的文章，又被看见和激励了一把。看来平时还是要多分享。
3、晚上拿到了前两天购买的岗位管理相关的书籍，和团队同学做了分享。理论知识也要多补充补充。
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