此时此刻

踏出了了解自己的第一步，此时此刻，我觉得情绪很复杂。连续写了一周的关于自我剖析的内容，看到自己内在思绪的流动，知道自己还需要有这样更多的练习，提高觉察力。

早上起来和朋友分享了一个现象，无意中得到对方的回应：不愿意行动的表象下面，其实积压了很多情绪，有很多内心的声音没有表达出来。这句话让我有如“叮”的一下被击中，我恍然大悟。我知道这个提醒在点上了。

今天是玛雅13月亮历法的kin108，是个很特别的日子，银河门户开启的日子。我顺势整理资料的时候，把历法回顾了一下，然而这一天有点处于懵懵的状态里。我知道我需要突破一下情绪的流动问题，我需要行动。

此时此刻，我突破自己把这篇文章自由书写出来，因为一个月就2次罢工的机会，我都已经用了一次了，还是珍惜当下吧。写不是难，而是要突破内心的小声音，当人沉浸在这些小我的声音里时，头脑就开始各种阻挠了。

此时此刻，我在书写，我的情绪好像也有点缓解，至少今天的写作完成了。对了刚才说到下午整理玛雅历资料，晚上没想到还是被历法的分享吸引了，最近在红蛇波，悄悄分享她上课时老师带领大家走13问的调性，感受身体和问题的连接。我就想说自己也体验看看，走一走。我把调性和图腾都画上，我把它们都摆在地上，我一格一格的走，走了好像是2遍。我知道身体是有反应的，而我内心是有情绪卡点的，具体说不清楚，估计还要多走一走，多觉察一下。

突破和加强情绪的觉察力，真真是我近期的功课啊~~~此时此刻，轻松很多，感谢！