P21-26
1.摘要与感悟
摘要：我们的孩子是慷慨的，心甘情愿成了我们不良情绪的容器，让我们能够彻底地解脱。
过去会给当下的我们留下无法磨灭的影响，却又会荒谬地遮盖朴素的真相。所以我们需要某些关系亲密的人，像镜子一样展示我们过往的伤痕。正是基于此，孩子能够为我们铺就一条通往自由的道路
觉醒的父母不会向外部的世界寻求答案，他们所关注的是自己同孩子的关系本身，而且有信心在与孩子的互动中找到答案。
父母觉醒的过程中，“活在每一个当下”恰恰是至为关键之处。
纪律必须建筑在觉醒的土壤上，否则就不能长期发挥效用。
聪明的父母会随时随地小心经营，他们懂得家庭气氛一点点改变都会为整个家庭的觉醒增添力量。
富有觉悟地教养儿女即是一辈子的修行，也是每一天的功课。
不觉醒是无法遏制也不可能被消灭
觉醒和不觉醒显然不是二元对立的，它们不是光谱的两个极端。
觉醒的生活是一个不断行进的过程。没有人是彻底觉醒的
不断接近觉醒的状态
感悟：这几页告诉我们父母的觉醒之路是长期的，并且一定会伴随着许多不觉醒的时刻。过去我常常会因为自己偶尔对孩子不恰当的对待方式而自责，内疚，觉得书白看了，白学习了，对不起孩子等等，其实是没有必要的。觉醒，是一个趋向觉醒的过程，而不是一个一蹴而就的事。
孩子是我们的镜子，是为了让我们看到自己的真实和隐藏的真相。在每一个当孩子引起我们情绪的时刻，正是我们看见自己的时候。回到当下，抓住这些让自己成长的机会瞬间，而不是又让自己陷入到过去的故事情节里，是走在觉醒之路上的我们，每时每刻要警觉的。
书中讲到“活在每一个当下”是父母觉醒之路的关键，我的体验也是如此。当孩子有些我认为的不合适的行为出现时，如果我可以把自己拉回到当下，我会发现对孩子的语气会变得柔和和有爱，会更能共情到她的情绪和内在需求，孩子也会立刻平复下来。而如果我陷在自己的情绪里，那常常就会引起一次母女间的风暴。
2.亲子互动
今天早上孩子校服上的两颗纽扣掉了，质问我是不是用洗衣机洗的，我说给你钉两颗，她生气地说怎么来得及，今天不穿校服了，要求我再买一件。这个时候，我其实是有一些情绪的，但同时也能理解到孩子生气是对校服和自我形象的重视，所以我只是拿出针线在她吃早餐的时候把两颗纽扣补好了，拿给她看，孩子高高兴兴得穿上了，并且还说了声：谢谢妈妈
3.嘉许孩子
这方面我总做得不够，要多学习
4.感恩
感恩敏姐推荐我读这本书，读了一点点就觉得非常得受益
网友评论