今天明显激起我情绪的情境是：小七说我写的文案土。
我的情绪：不高兴，下意识的想反驳：哪里土了？为什么要随意评价别人的工作？
我的反应：沉默。
那理性的思维应该如何面对这个情境呢？
小七：你给店铺写的文案好土。
我：为什么你觉得土？是哪里让你觉得土？不土的文案，应该是怎么样的？
我们写这个文案的目的是什么？介绍店铺，，那怎么样写，又能说清楚，又不土呢？
这个情境，我可以学到的是店铺文案要怎么写，--好的销售文案要怎么写，如何在别人评判甚至是批评你的时候，避免下意识的反驳思维，从事情本身出发，找到问题，解决问题并提升。
另外，为什么人在听到别人不认同自己的时候，会有反驳和不爽的心理？这个反应的底层逻辑是什么？怎么样才能客观，不带情绪的面对批评和不认同，并从外界的反馈中，吸取经验教训？
今日自问：
今天我最糟糕的思维是什么？
今天我最棒的思维是什么？---不太理解最棒的思维和最糟糕的思维是什么意思。
我弄懂了接触到的事物吗？--关于如何分享淘宝短链接，如果微博下单淘宝，没有弄懂。
我做了计划要做的事情吗？为什么没有？---完成了计划的80%，美食摄影课今天又没听完，因为早上买菜耽误了时间，以后2小时的学习，要在10点前完成。
如果10年后再看今天的我，会后悔吗？---不会
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