【导语】这是在对李笑来老师“通往财富自由”专栏的“有我无他”练习，是站在我的角度，以我为主，从我出发，用我所掌握、内化的观点和概念去重新诠释文章的主要内容一种学习方法。
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正文：
四、戒除抱怨的方法
要戒除抱怨的行为习惯，还是得从元认识入手。
通过反思，深刻理解其坏处及其带给你的不利影响。
把主动不抱怨、拒绝抱怨环境等观念植入你的大脑，形成弹窗，时刻提醒自己不要犯这样的毛病，离开或改变消极抱怨的不良环境或人，养成不抱怨的良好习惯。
良好的环境影响，绝不是相互抱怨，而应该是拒绝抱怨，解决问题，相互鼓励，一起前进，伴侣间更应该是这样。有一天你会突然领会：不抱怨的世界是多么美好！
要注意的是：不抱怨不光是思想上的不抱怨、口头上不抱怨，心态上的不抱怨，更重要的是行动上的找出路。
哪怕是一时无能为力的坚韧承受，也要有解决问题的长远思考与行动谋划，否则无望的承受决不是长久之道。
毕竟我们之所以不抱怨，最终目的还是想要通过调整心态，集中注意力，着手关键，积蓄能力，达到解决问题、获得自我成长的目标。
至于要从根本上解决抱怨？
答案是：能力加坚韧！
一是自身的强大、能力的提高，才是笑对生活和工作，甚至改变自身处境和人生机遇的不二法门。
二是有些事情当我们确实无法改变时，应学会先去坚韧接受、去勇敢承担，学会改变自己的心态，同时，积蓄力量，谋求成长。
也许有一天，等你达到了某个高度，再回首看看以前横亘在你面前的难题，早已不值一哂，对你造不成丝毫困扰。
五、对“抱怨”的元认知
以下是我的元认识学习记录：
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我是怎么认为的：
抱怨是心态问题，是没有正确的看待或者不能坚毅承受遇到的问题和结果。
经常抱怨的人给人一种消极、落后的感觉，会让人感到厌烦，甚至讨厌。
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我为什么这样认为：
因为大家都认为爱抱怨、爱发牢骚，是心态问题，我自己也是这样体会的（毕竟没有人真能随时泰然自若的承认是能力问题），于是我也就随大流了，却没有深入思考引发心态问题的原因是什么？
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我还可以这样想：
越是基本、常见和底层的概念，我们就越应该给它们一个准确、清楚且有用的定义。
这个有用就是说要对指导我们的实践和改变有实际意义，换句话说，如果概念如果不能正确指导我们的行动，那这个概念定义就是有问题或者不完善的。
同样，如果我们没有意识到抱怨这个心态问题背后的真正原因。那可以想见，仅仅通过被动转变心态，变得逆来顺受，成为把头埋在沙里的驼鸟，只会让问题越积越多，背负越来越重，最后的结果恐怕并不能如你所愿。
极端点说，一个概念如果不能改进你的人生，甚至反而让问题愈发严重，要它何用！
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别人是怎么认为的：
1、抱怨是无能无奈的表现而已。
2、抱怨会让人失去挣扎的能力，失去承受的坚韧。
3、在逆境中，在人生转折的关键时刻，放弃挣扎是致命的。
4、珍爱生命，远离抱怨和抱怨之人。
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我为什么没有这么认为？我错过了什么：
虽然自己不算是一个爱抱怨的人，可也并不觉得抱怨有什么太大的坏处，所以从来也没有认真思考过这个问题。
甚至会认为这只是一种发泄情绪和方式，虽然表达的态度和观点可能有些消极或灰色，但无伤大雅，于是自己有时候也不免抱怨抱怨。
正如我前面所说，就算抱怨是一剂减压药剂，可它的消极因素、负面影响，也注定了它只能是一支副作用大于疗效的毒药。
反思自己平时的抱怨，其实多数都集中在某一、二类问题之上。
也就是说，这许久以来一直总还是这些问题在困扰着我，除了抱怨以外，别无改善，白白浪费时间和生命。
同时还使得自己在一遇到类似问题时，总是先不由自主地往那些不好的、负面的角度去想去看去抱怨，让自己的世界在某些事物上染上了灰暗的色调，会给别人以不良的观感，会认为你是一个具有负面情绪的人。同时也影响和束缚了自己在这些方面上思想和观念的创新和拓展。
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修订后的概念：
抱怨是你最应该戒掉的恶习。
因为它只是一种无能无奈的表现而已。它对于解决你的问题毫无作用，反而会让人失去挣扎的动力，而这才是最致命之处。
当你习惯性地对各种问题、情况进行不断抱怨时，你将会进入一个充满抱怨的世界，而如以前专栏文章学习过的那样，你的世界对你的互动和影响，将使你最终成为你所抱怨、所扮演的那个角色，于是你自证预言，成为一个生活“悲惨世界”里的人，除了抱怨，一无所得。
所以我们要成为一个不抱怨的人。
珍爱生命，远离抱怨和抱怨之人。
全文完
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