一念之差（第十六本书读书感）

生活风险无处不在，我们到底了解多少？比如坐飞机，坐汽车，坐火车？出门还是在家里更有安全感吗？吃香蕉也有辐射？医疗筛检也会增加患病率？

一念之差（第十六本书读书感）

我们每天面临着微死亡，每天在家里不出门都有百万分之一概率（一个微死亡），而坐一次飞机只有0.02个年微死亡单位，有3-5%的人不坐飞机，有17%的人害怕坐飞机，30-40%中度焦虑症坐飞机。火车年微死亡率只有1.6，是不是比在家安全多了。

本书讲到了日常风险，交通意外，职业安全，辐射还有成长风险一岁以前是最危险的，2-15岁是人生中最安全的阶段，15岁以后危险增大了生活学习工作的压力造成的微死亡。

海洛因微死亡率高达19700微死亡，相当于每天骑摩托车跑了563公里，相当高的微死亡，远离毒品刻不容缓。

怎么才能提高我们微生存（半小时为一个微生存单位），每抽一根烟就减少0.5微生存，每喝1.14升啤酒减少1微生存，肥胖腰围每增加2.5厘米每天减少半小时，看电视两个时就减少1个微生存，每天吃一个汉堡就减少1个微生存，改变这些不良习惯有个健康的生活方式和心态，以科学理性的态度正确认识就可以往我们生命账户储存。让我们生命长度延长，更从容更好得生活。

一念之差（第十六本书读书感）

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