秋分,是二十四节气中的第十六个节气。时间一般为每年的公历9月22~24日。秋分这天,太阳直射地球赤道,全球各地昼夜等长。秋分后,北半球开始昼短夜长,南半球昼长夜短。此为秋分之一分——昼夜长短之分。
《春秋繁露》中说:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”古人认为,雷是因为阳气盛而发声。秋分后,阳气日渐衰弱,阴气开始旺盛。此为秋分之二分——阴阳之分。
春生夏长,秋收冬藏。按照中国五行的说法,秋属金,主收敛,宜养肺;冬属水,主封藏,宜养肾。顺应四季,按照季节规律来调整自己的生活,从而达到健康养生事半功倍的效果。此为秋分之三分——外张与内守之分。
秋分之四分即悲欢离合之分。“何处合成愁,离人心上秋。”中国士人自古以来就有一种非常浓重的悲秋传统。如果说科举秋闱、乡土情结、季节风物等等都是引发一个人悲秋的外在因素,那么离愁别绪则是最最令人黯然销魂的内在心绪。此时心痛,却为情重。毕竟,世界上啊,最柔软的,是心;最硬的,也是心。
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