对于女性来说,比生孩子更痛的事情，莫过于此了吧！

  “生孩子有多痛？不用小编多说，各位宝妈们已经切身体会过了！短暂而剧烈的疼痛过后，迎来的是宝宝降世的喜悦！然而对于宝妈来说，还有一种痛更甚产痛，并且会伴随一生......”

    今天在网上看到了一组照片

让小编动容了

甚至对生孩子都产生了恐惧感！

先上图

密集恐惧症慎入！

    没错，这就是妊娠纹。其实小编小时候在妈妈的肚子摸着就有些凹凸不平，只是不知道妊娠纹还能这么夸张！小编特意查了一下，70%-90%的孕妇会产生妊娠纹，并且是几乎无法消除的！

   正所谓， 一朝得了妊娠纹，从此露腰是路人！ 想想都可怕：年轻爱美的辣妈们！夏天不敢穿露腰的衣服，泳池敢穿露腰的泳衣！甚至不敢照镜子，每次看到肚子上的妊娠纹，宝妈的心都在滴血！所以小编觉得妊娠纹给宝妈带来这持续的伤痛！比生产痛更甚！

    对于妊娠纹我们真的束手无策吗？

妊娠纹是可以预防的！

    妊娠纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。加强产前保养，可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。一般保养方式如下：

（1）均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。

（2）体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

（3）使用托腹带 可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

（4）要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。

妊娠纹不能根除，但可以变浅

虽然妊娠纹不能根除，但是通过合理的保养是可以变浅的！

1.产后要坚持适度运动，如散步等;保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。合理的运动可以让妊娠纹变浅！

2.产后可以到专业妇婴医院可以通过综合皮肤管理，利用专业设备配合按摩、离子导入等方法，作用于皮肤深层，刺激纤维组织再生，促进胶原蛋白合成，来增强肌肤的弹性。同时连续利用机械压力作用于皮肤，收紧松弛的皮肤，改善皮肤微循环，让皮肤焕发光泽，让妊娠纹变浅！

对于女性来说,比生孩子更痛的事情，莫过于此了吧！

最后

为辛苦的宝妈们点赞

宝妈们辛苦了！