见：人生如戏，生活中我们扮演着各种角色。我是一个妈妈、是一个女儿、是一个妻子……每天我在各种角色中不断切换，我会给女儿厚实而温暖的怀抱，我也会在爸爸面前表现出自己的脆弱。有时我会在朋友圈晒晒自己的幸福，有时也会晒一些小心情。
朋友圈更像是一个戏台，有晒美照的、又晒旅游的、有晒名车名表的……小丽是一个特别喜欢晒朋友圈的姑娘，每次和朋友一起旅行时，她总是忙着各种拍照，几乎没有时间看风景。拍完照片之后她又忙着晒朋友圈，晒完照片之后，她又焦急的等着别人给她点赞。每次和朋友一起出去聚餐，小丽也总忙着拍照，朋友提醒她吃东西，她总是说：“拍完再吃，吃完之后怎么拍呀？”生活中，你会是故事中的小丽吗？
追求被别人看见并没有错，我们每个人身上或多或少都有表演型人格。给自己贴标签，给自己设定角色，可是如果我们过分追求别人对我们角色的反馈，那我们很可能就会远离真实的自己。这样子的人感情很浅薄，言行很幼稚，只追求别人的关注，会沉浸在自己的幻想当中，甚至歪曲事实，歪曲自己的记忆，只是为了要符合自己所期待的角色，符合别人对自己的关注。
感：表演型的人格，如果过分追求自己设定的角色，就会形成表演型人格障碍。如果别人型人格不过分的话，是可以给人们带来正向的力量的。我们都想比当下的自己更好，我们会把自己的幸福快乐晒到朋友圈，如果不过分追求别人的反馈，那我们这种分享快乐的心情也会传递给别人。我们会在朋友圈晒自己的flag，我们想借助朋友圈的力量让自己动力满满，如果不过分追求大家的称赞，那朋友圈会给我们带来满满的力量。
如果我们能够做到，传递快乐传递力量，而不去追求所谓的点赞，所谓别人羡慕、嫉妒的心情，晒一晒朋友圈有什么不可能？即使我们有表演型人格，那有什么问题呢？
思：我突然想到一句话“亲爱的，外面没有别人只有你自己”，这句话特别适合表演型人格的人。如果我们把自己的快乐建立在别人评价之上，那就等于我们把快乐的权利交给别人了。如果我们把自己的快乐幸福，放在自己的身上，那我们就把快乐的权利交给了自己。
行：假如我们一不小心就是表演型人格障碍的人，那我们该怎么办呢？
我们要练习，在没有掌声的时候，不让自己感觉到焦虑，不感觉到抑郁跟寂寞。首先我们得肯定自己的价值。我们照了一张很好的照片，想把它晒到朋友圈，这是为了让我们以后看到的时候能回想到这一刻的幸福，而不是为了得到他人的赞美。旅游的时候，我们要去那些自己喜欢的地方，而不是大家都喜欢去的地方。
我们不要给自己贴上廉价的标签。我们不要给自己贴上有知识、白富美、高富帅的标签，这不仅会让我们有压力，也会让别人感到我们浮夸。
当我们感觉到别人是在哗众取宠的时候，当我们感觉到别人是在展现出来有问题的表演型人格障碍的时候，我们一定要吸取经验，把这个标准建立在我们自己的心里。如果你感到别人在哗众取宠，那我们自己就不要做这样的事了。
关于表演型人格，欢迎和我一起讨论。
如何正确地认识表演型人格？
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