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[90]提升自我,从觉察自我开始

[90]提升自我,从觉察自我开始

作者: 宁静幸福 | 来源:发表于2023-04-08 23:00 被阅读0次

    当自我觉察越来越盛行,越来越被重视。可见自我觉察,自我反思多么重要呢!

    在不断的觉察中,反观自我,改变自我,提升自我。

    反观自我,就是认清自己的优点和不足,做到扬长避短。认识不到自己的优点,就不能充分发挥自我能力,做个对社会有用的人,认识不到自己的不足,就会高傲自大,迷失方向,偏离合群。

    反观自我,就是定位自己,做回自己。我们更需要的是认识自我,承认自我的困境,勇敢去面对,明确的认识自己,认识自己的需要,思考解决问题的途径。于是就会开始读书、思考、践行,从而来改变人生的航向。

    要时刻准备着觉察自我,要时刻坚信,你不可能成为影响全世界的人,但你一定能成为最好的自己。

    在普老师的文字中,让我明白了自我觉察,自我反思的重要性。如果人不自知,那就无法进步,因为他认识不到自己的不足,他一直处在自己的象牙塔中。

    还好,我时不时会自我反思,自我觉察。回想我这两天的沉浸式的学习。这不就是提升自我,从觉察自我开始吗?为什么我这两天对自己是如此的严苛,来自于群里的打击。那天胡老师把一份课题作业发到义工群里,让我们义工去找找这个课题的不足。当时的我,既兴奋又害怕,我兴奋在于什么,我就觉得,在这个群里面,我就这样可以近距离的学习课题,靠近胡老师可以听到高人的指点。我害怕,我害怕什么?因为我害怕自己没有实力,我害怕自己看面对这个课题无从下手。我害怕自己回答不好,在群里面出丑。

    于是,我就面对这个课题,开始有目标的阅读,根据课题的要素,我一项一项校对验证,让我收获了很多。

    胡老师这个作业让我觉察到我自己在学习上的颓废,在学习课题时的懒散。这两天我就围绕着胡老师的课题,不断地去观察,去学习,去反复看书,并且把书中比较重要地内容摘记出来。听普老师的课,我习得另一个本领,那就是可以通过研究方法入手,再去写研究内容,研究目标,我觉得这个方法对我这样的课题小白来说,真的是非常管用。然后再去听。胡老师的课,特别是那天研讨会上的课,我觉得这里的简单明了,抓住几个重点。于是我又开始抄写,抄着抄着,我自己好像也明白了很多。

    如果没有这一次的觉察,我又怎么会有这两天沉浸式的学习呢?如果我觉察到自己学习上的懒散,可是我不去行动,我又怎么可以去弥补自己身上的缺点呢?所以觉察自我,其实就对自我的一种反思,在反思中找到自己的漏点,找到自己的缺点,找到自己的不足,然后面对不足,我们进行有目的学习,从而让我们得以提升。

    在觉察中正视自己,在觉察中拓展知识盲区,在觉察中涅槃自己。

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